Éljenek a 40 feletti nők! - NeverOrdinaryWoman


Már a Vogue is a menopauzában lévő nőknek ír

Már a Vogue is a menopauzában lévő nőknek ír

20200714_175131_0000.png

Hétfőn reggel kinyitottam az angol Vogue hírlevelét, és rögtön egy menopauzás cikkel találtam szemben magam, a legnagyobb örömömre!

Persze, nem véletlen, hogy már a Vogue-ban is találunk változókorban lévő nőknek szóló cikkeket, hiszen, ha hiszitek, ha nem, az online Vogue olvasó átlagéletkora 44 év. (Forrás)

Nos, ezt egyébként én sem gondoltam volna, tekintve, hogy a tartalmak 80%-a nem 40 felettieknek szól, szerintem. 

Jelen esetben az angol Vogue-ról beszélünk, mert például megnéztem az orosz kiadást, ott egy 10-sel fiatalabbak az olvasók. 

A világ népességének elöregedésével becslések szerint 2030-ra világszerte 1,2 milliárd nő lesz menopauzában vagy poszt menopauzában. (Forrás)

A szóban forgó cikk pedig a bőrápolásról szól, úgy gondoltam lefordítom, hátha, másnak is jól jön!

********************************

Útmutató a változókori bőrápoláshoz

A menopauza még mindig olyan téma, mely szégyellnivaló, sőt, sok nő tart tőle, mert nem tudnak eleget róla vagy kevés az információ róla a köztudatban. A menopauza során a hormon szintek módosulásával (mint például az ösztrogén és progeszteron) a tesben számos változás történik, így a bőr állaga, állapota, felülete is megváltozik.

(* Kevéssé ismert, hogy a női testben kb. 300 különböző biokémiai folyamatot szabályoz az ösztrogén valamely formája, így érthető a nők általános egészségi állapotát befolyásoló szerepe.)

Ez a hatalmas fizikai és mentális változások ideje, mondja Alexia Inge, a Cult Beauty társ-alapítója, amely 278%-os eladási növekedést tapasztalt a webshopban a kifejezetten menopauzára dedikált kategóriában. 
A társadalom ignorálja ezeket az aggályokat, és emellett ott van még az 50 feletti nők "láthatatlansági szindrómája" és hogy kevés a jó példakép, ez mind frusztrációt és haragot táplál. 

Figyelembe véve azt a tényt, hogy sok egészségügyi szakember nem rendelkezik kellő képzettséggel a menopauza tüneteinek észlelésére vagy tanácsadásra, a nők futják a köröket, szenvednek, mert nincs kontrolljuk a menopauza felett.

"Nincs megoldás a menopauzára, mert a menopauza nem egy probléma; ez az élet egyik velejárója, mely kellemetlen fizikai és mentális tünetekkel járhat."- mondja Inge.

(A menopauza a negyvenes években már beköszönhet, de nincs univerzális dátum, ugyanis sok mindentől függhet, például az életmódtól (akik dohányoznak, náluk hamarabb jelenhet meg), vagy a súlyfelesleggel rendelkezőknél később kezdődhet, hiszen az ösztrogén zsírszövetekben is megtalálható.)

Noha a menopauza számos tünettel rendelkezhet - a hüvelyszárazságtól a hőhullámokig -, az egyik legnyilvánvalóbb tünet a bőrünkön jelentkezik. Csakúgy, mint a pubertás idején, amikor a hormonok drasztikusan ingadoztak, a bőr zsírosabbá vált vagy pattanásos lett és nehezebb lett kezelni, ugyanezt tapasztalhatjuk, amikor a menopauzán megyünk keresztül.

"A menopauza akkor történik meg, ha egy nő egy éven keresztül nem menstruál, mondja Katharine Mackenzie Paterson, az KMP Skin 
alapítója. De a bőr már a perimenopauzában elkezdhet változni, és ez a folyamat eltarthat 4-5 évig is."

Ahogy belépünk a perimenopauzába,  az ösztrogén szintje megváltozik, és ahogy Mackenzie Paterson rámutat, megjelenhetnek hormonális kiütések az arcunkon, leggyakrabban az áll és az állkapocs mentén. További tünetek lehetnek a szárazság, a bőrön található faggyúmirigyek lelassulása miatt; kiszáradás, mivel a bőr elveszíti azt a képességét, hogy tapadjon a vízhez; csökken a kollagéntermelődés (kb. 30% -kal csökken az első öt évben); fokozott érzékenység; pigmentáció; és a "férfi mintázatú" hajnövekedés az arc területein, magyarul szőrösödhet az arcunk.

"Nem minden változás történik meg mindenkivel... viszont az általában mindenkit érint, hogy a menopauza során csökken a kollagénszint." - mondja Mackenzie Paterson.

Hogyan orvosolhatjuk a menopauza bőrre gyakorolt ​​hatásait?
A hangsúlyt két dologra kell fektetni: hidratáljunk erőteljesebben és építsünk be lipideket a bőrápolási rutinba." - mondja Jasmina Vico bőrszakértő. "Fogyasszunk gyulladáscsökkentő ételeket, igyunk sok vizet, és kerüljük a forró zuhanyt vagy bármi mást, ami tovább száríthatja a bőrt vagy a testet.

(Bizonyos élelmiszerek segíthetnek, például a tofu és a szója alapú élelmiszerek enyhítik a hőhullámokat, a japán zöld vagy fehér tea rengeteg jótékony hatású antioxidánst tartalmaz.)

"Azt is javasolja, hogy az esti bőrápolási rutinba tegyünk be a retinoidot, használjunk minden nap magas SPF-tartalmú fényvédőt, valamint enyhe, szappanmentes arctisztítót. 

Ezenkívül ne felejtkezzünk meg a szuper hidratálóról, a hialuronsavról!  
(A hialuronsav a bőrben természetesen is megtalálható molekula, ami fantasztikusan képes növelni a bőr vízmegtartó képességét. Top összetevő vízhiány ellen, ráadásul pumpáltabbá, simábbá és rugalmasabbá is teszi a bőrt. A hialuronsav szérumok általában könnyed, olajmentes szérumok, így a rutinban is a szérumok sorában van a helyük vagy hozzá is cseppentheted a hidratálókrémedhez.- forrás: Skinsmart)

A bőr táplálása és hidratálása érdekében, válasszunk olyan krémeket, melyek ceramidot tartalmaznak, mely a hámréteg nagyon fontos nedvesség megőrző építőanyagának számít. 

A Vichy kiváló változókori termékcsaláddal rendelkezik, a Neovadiol Compensating Complex nappali krém felülmúlhatatlan, 
a bőr tömör, telt és ragyogó marad a használat után. (Alul olvashattok olvasói visszajelzéseket!)

A L'Oréal Age Perfect Golden Age (ez az a termékcsalád, melyet Jane Fonda is reklámoz) éjszakai krém pedig a megereszkedés ellen segíthet, lehűti a bőrt felvitelkor és intenzíven hidratálja. Ha pedig valaki a természetesebb  vonalat kedveli, a Weleda 50+ Ligetszépe revitalizáló és feszesítő éjszakai arckrém érett bőrre jó lehet. 

 

Most pedig jöjjön néhány jó hír!
A menopauzában lévő nők igényeinek jobb megértése és vásárlóereje miatt egyre márka összpontosít arra, hogy olyan készítményeket hozzon létre, amelyek figyelembe veszik a menopauza-specifikus bőrproblémákat.

A Pause Well-Aging, egy amerika bőrápolási márka, mely olyan termékeket kínál, mint például a 
Hot Flash Cooling Mist spray, mely a hőhullámok enyhítésére lehet alkalmas. (Nekem mondjuk a 36 font kicsit soknak tűnik érte, pedig kipróbálnám.)

Az olyan márkák, mint a Vichy, a L’Oréal, a Lancôme és az Olay az érett és a változókori bőrre mind kínálnak termékeket. Az Emepelle, egy kevésbé ismert márka változókori bőrre kifejlesztve, MEP technológiát tartalmaz, amely arra ösztönzi a bőrt, hogy úgy viselkedjen, mintha még mindig tartalmazna ösztrogént. (Ennek utána kell járnom, még nem hallottam róla.)

Az utolsó 2 bejegyzés a cikkben pedig arról szól, hogy milyen kozmetikai kezelések segíthetnek az arcbőr feszesítésében, megemelésében, feltöltésében, ezeket most nem részletezném, az eredeti cikkben elolvashatóak.

 

********************************************

ÉLJENEK A 40 FELETTI NŐK! 
A NeverOrdinaryWoman a 40 feletti nők találkozóhelye, közösség, blog, női klub és még sok más.
Alapítója, Iványi Orsolya, Vichy Neovadiol Változókor nagykövet.
Facebook oldal
Hírlevél

Zárt csoport
Youtube 
Kapcsolat: hello@orsolyaivanyi.com
img_20190923_213159_890_1.jpg

Már a Vogue is a menopauzában lévő nőknek ír Tovább
Változókori bőrápolás: amikor a bőr inni kér

Változókori bőrápolás: amikor a bőr inni kér

Írta: Iványi Orsolya

"Korábban (kb. 6-8- évvel ezelőtt) is használtam Vichyt, de nem voltam vele igazán elégedett. Ezért is jelentkeztem nálad, hátha lehetek tesztelő és tehetek egy újabb próbát. Minden elfogultság nélkül mondhatom, hogy ezzel a termékkel elégedett vagyok, teljesen pozitív a véleményem. Persze az is lehet, hogy korábban nem a nekem leginkább megfelelő krémet használtam.
Amit viszont régen és most is szeretek a nyári nagy melegben a Vichy Eau Thermale spray.
Reggel mindig kisimultabbnak látom az arcomat, és nyakamon az apró redők mintha eltűntek volna, de legalábbis nem annyira feltűnő. Hidratál, ezt érzem egyértelműen, hiszen nem feszül a bőröm. Úgy érzem, hogy ez most tényleg a koromnak és a bőrtípusomnak megfelelő.
A textúra szuper bársonyos, könnyen beszívódik, nincs zsíros utóérzet.
Illata harmonikus, lágy, nem tolakodó, szerintem púderes, amit nagyon szeretek. Nem intenzív illat, mert azt nem tudom elviselni.
Este használtam csak, előírás szerint. Más krémet, szérumot nem használtam a Vichyvel párhuzamosan este.
Valószínű megveszem a hozzá illő nappali krémet is, hogy teljes legyen a hatás." - Mónika

 ******************************

 1_1.png

 

 ******************************

"Orsi ajánlásával ismertem meg a Vichy legújabb, kifejezetten a változókori bőr ápolására kifejlesztett éjszakai balzsamával. Köztudott, hogy a hormonális változások mennyire megviselik a bőrünket. Szárazzá, érzékennyé teszik, így könnyen megjelennek a visszavonhatatlan ráncok, a bőrünk fénytelenné és élettelenné válhat.
Szép telt bőr, finom rózsás szín, semmi zsíros fény vagy száraz fakóság. Érezhető lifting hatás, nagyon is brutális táplálás, mely főleg a gyakori, mindennapos alkalmazás után lesz szembetűnőbb.  Elég volt egy hónap a használat ahhoz, hogy jatása szemmel látható legyen.
Köszönöm a lehetőséget, szívesen vennék részt a Vichy további, a korosztályom főbb bőrproblémáira kifejlesztett krémei tesztelésében." - Zsuzsi

7.png

 ******************************

 

3.png

"A hatékonyságával nagyon meg vagyok elégedve, reggelre mindig kisimultabb és teltebb az arcom, esténként, lefekvés előtt, alapos arctisztítás után szoktam bekenni vele az arcomat. Szeretem a textúráját, állagát, nem ragadós, elég hamar beszívódik. Az illatokra nagyon érzékeny vagyok, de ez kimondottan kellemes és finom, nem erős, nem fájdul meg az ember feje tőle." - Kati 

 ******************************

 4_1.png

 

 ******************************

5.png

********************

 

6.png

 

Mit kell tudni a krémről?

1. Vulkanikus eredetű Vichy termálvíz van benne
- támogatja a bőr természetes védőfunkcióját
- Vichy termálvíz a vulkanikus Auvergne régióból
- 15 alapvető fontosságú ásványi anyagban gazdag.

2. OMEGA 3-6-9 az egyik összetevője
- Alapvető fontosságúak a bőr táplálásáért
- Az Omega zsírsavak rendkívül jótékony hatású összetevők a bőr számára.
- Alapvető építőelemei a bőr felső rétegeinek a simább, egységesebb, üdébb arcbőrért életkortól vagy bőrtípustól függetlenül.

3. Innovatív textúra
Extra táplálás: a formula a bőrrel érintkezve megolvad, azonnal beszívódik a száraz bőr táplálásáért.
Idővel tápláló- és védőréteget képez a bőrön a további kiszáradás megelőzéséért.

4. Klinikailag bizonyított hatékonyság 4 hét használat után
- a bőr szárazsága csökken
- a bőr rugalmassága nő
- növeli a bőr komfortérzetét

A Vichy oldalán találtok egy Mindent a Változókorról aloldalt is, ahol rengeteg hasznos információ olvasható nemcsak a változókori bőrről, hanem magáról a menopauzáról is, sőt néhány cikket még tőlem is találtok!

*****************************************

ÉLJENEK A 40 FELETTI NŐK! 
A NeverOrdinaryWoman a 40 feletti nők találkozóhelye, közösség, blog, női klub és még sok más.
Alapítója, Iványi Orsolya, Vichy Neovadiol Változókor nagykövet.
Facebook oldal
Hírlevél

Zárt csoport
Youtube 
Kapcsolat: hello@orsolyaivanyi.com
img_20190923_213159_890_1.jpg

Változókori bőrápolás: amikor a bőr inni kér Tovább
A menopauza magánügy?

A menopauza magánügy?

Írta: Iványi Orsolya

20190330_161302-01.jpeg
minap kikerült tőlem egy írás a Vichy Magyarország oldalára.
Gondoltam, elmesélem nektek, hogyan is jutottam el idáig, hogy Európa egyik legnagyobb szépségápolási márkája kitett a honlapjára. 

Azt ugye, egyszer már leírtam, hogyan lettem blogger és milyen a blogger élet. One-woman-show az én esetemben, amit nem bánok, mert rettentően élvezem, hogy kreatívan haladok a saját magam útján, és azt csinálok, amit akarok, mostanában pedig egyre jobb lehetőségeket dob elém az élet. Csak beérik az a majdnem 10 év blogolás egyszer!

"Szia Orsi! Nem szoktam kommentelni, üzenni és egy ideje nem vagyok túl aktív a social médiában, de hivatalból követnem kell a bloggereket. Eljutottam arra a pontra 5 év után hogy konkrétan hányok az egésztől, kivéve - és hogy ez már nagyon kikívánkozott belőlem - hogy téged szeretlek olvasni. Hiteles és értékkel teli amit csinálsz. Öröm téged olvasni és biztos vagyok benne, hogy ez így marad akkor is, ha "megélhetési" blogerré válsz! Keep it up!

Ezen az üzeneten jót nevettem először, de azóta sokszor az eszembe jut, mert mindig emlékeztet arra, hogy megmaradjak olyannak, amilyen vagyok, ezért is nézem meg jól, hogy mihez adom a nevemet. És ahogy látjátok, nem sok mindenhez, nálam nem folyik a reklám, és nem is fog.

Pár hónapja megkeresett a Vichy, hogy rátalálták a blogomra és nagyon tetszik nekik, mert ugyanazon az úton haladunk. Ugyanis a Vichy is elkötelezett a változókorban lévő nők támogatása mellett, és mivel az én blogom is ezt az irányt követi, szívesen együttműködnének velem. A hab tortán az volt, amikor azt írták, hogy nyitottak, és én tegyek javaslatokat az együttműködés formáira.

Azt hiszem, igazából minden blogger ilyen együttműködésekre vágyik. 

Szépen összeraktam egy jó hosszú emailt, hogy én miknek örülnék, sok minden volt benne, mindig is szerettem nagyban gondolkozni. A felütés az hogy, a Vichynek van egy Neovadiol nevű arcápoló családja, amelyet kifejezetten a változókorban lévő nők bőrére fejlesztettek ki, ez gyakorlatilag egyedülálló pozicionálás a piacon, ilyet más még nem csinált. 

Tehát az együttműködés fókuszában az áll, amit én már sokszor leírtam, hogy a menopauza egy természetes folyamat, nem betegség, készüljünk fel rá, tudjunk meg minél többet róla, és beszéljünk róla! Együtt könnyebb, akkor is ha csak kipanaszkodhatjuk magunkat valakinek. A közösség ereje felülmúlhatatlan! Akik benne vannak a zárt csoportban tudják, hogy micsoda energiák tudnak megmozdulni, adunk és kapunk, inspirálódunk, és néha elég, ha csak azt látjuk, hogy "jé, más is ugyanabban a cipőben jár, mint én" és egyből jobb lesz. Nem csak túlélni lehet a menopauzát. Ilyenkor lehet életmódot váltani, változni, elengedni, rájönni dolgokra. És új nőként kijönni belőle. Tudom, leírva egyszerűnek tűnhet, de én például még soha nem éreztem ilyen közel azt, hogy rátaláljak az új énemre. Hiszen, a változás elengedhetetlen.

Természetesen leírtam azt is, hogy mit nem szeretnék. Nem szeretnék PR cikknek tűnő blogposztot írni a termékekről, viszont szeretnék Menopauaza Cafe-t (június 5-én, részletek ITT!) vagy menopuaza edukációs videót. Szerencsére, ebben is egyetértettünk.

Az első közös cikkünk a Díványon jelent meg, jól futott, sokan olvasták, pontosan arról szólt, amit szerettem volna: beszéljünk a menopauzáról, ne legyen tabutéma! Ugyanúgy, mint amikor a 10-12 éves kislánnyal leül beszélgetni az anyukája, hogy akkor nemsokára jön a menstruáció és az ezzel és ezzel fog járni, ugyanígy a 40 körüli nőknek is el kellene kezdeni felkészülni az újabb hormonális változásra. 

Tehát megjelent a cikk a Vichy oldalán a személyes tapasztalataimról a 40 feletti bőrápolásról, érintve a menopauzát, és hogy hogyan változik a bőrünk a hormonváltozás hatására. Természetesen benne volt az is, hogy milyen Vichy termékeket használok, nyilván kaptam tőlük termékeket mielőtt belevágtam az egészbe, hiszen ha nem váltak volna be a termékek, el sem kezdődik a kooperáció. Legalábbis, én ilyen vagyok. És hozzáteszem, nem mindegyik vált be, ez is benne van a pakliban.

Aztán azt írja a cikk alá valaki, hogy a menopauza magánügy.
Egy másik kommentelő, hogy "csak túl kell élni".

Szerintem nem magánügy.
Mindenkit érint, aki körülöttünk van. A férjünket, a családunkat, a barátnőinket, a munkatársainkat, a főnökünket. 

Sokkal könnyebb úgy mindenkinek körülöttünk, ha kellően tájékozottak, ezért is kell beszélni róla. 
Aki ezt elutasítja, és homokba dugja a fejét, duplán szenved. Minek?

Pár hete másfél napig nem jutott eszembe hogyan nézett ki az egykori szobám, amikor a szüleimmel laktam. Egyszerűen nem jött elő, hogy hol volt az emeleten, milyen bútorok voltak a szobában, hol volt az ajtó. Semmi. Egészen félelmetes volt, korai demencia, gondoltam. Mondtam is a férjemnek, hogy nyugodtan tegyen be egy otthonba, ha ez tovább durvulna. Persze, tudtam, hogy nem erről van szó. Memóriaproblémák sajnos a menopauza illetve a perimenopauza szakaszában előfordulhatnak a hormonszint változása miatt, és milyen jó, hogy tudom ezt. Ha tudatában lennénk a várható változásoknak, a tüneteiket is egészen másképp élhetnénk meg.

Nyilván, mindenkinek saját joga eldönteni, hogyan éli meg ezt az életszakaszt, amely több év is lehet. 

Lehet otthon szenvedni egyedül, titkolni a hőhullámokat, éjszaka ruhát cserélni, majd hazudni, hogy miért kellett a csere, sírni, amikor senki nem lát, letagadni a tüneteket még a legjobb barátnőnek is, mert a menopauza magánügy. 

Aki okos, az viszont nem okoz magának további kínokat, elég a menopauzás tüneteket túlélni, hanem kihasználja például a közösségben rejlő lehetőségeket vagy elkezd beszélni róla a szűkebb környezetében, hiszen ezen minden nő keresztülmegy, miért kellene egymás előtt titkolni, amikor segíteni is tudnánk egymásnak.

A kommentek ismét rávilágítottak arra, hogy sok munka van még előttem, hogy a menopauza ne legyen tabutéma. Amerikai kolléganőmmel :D, Gwyneth Paltrow-val tovább dolgozunk azon, hogy új megítélést kapjon a menopauza.

Addig is, június 5-én Neverordinary X Vichy Menopauza Cafe !
Gyertek, találkozzunk, beszélgessünk!

Itt is vagyok: Instagram

Iványi Orsolya - A negyvenes nők bloggere
➡️Menopauza aktivista
➡️Cosmopolita marketingesből toszkán farmernő
➡️Női klub alapító. 

ÉLJENEK A 40 FELETTI NŐK! ❤
A menopauza magánügy? Tovább
Akit a menopauza szele megcsapott

Akit a menopauza szele megcsapott

Írta: Iványi Orsolya

514687003_780x439.jpg

Minden úgy kezdődött, hogy megőrültem.
Csak erre tudtam gondolni, amikor arra eszméltem, hogy fejhangon üvöltök és közben azt éreztem, hogy mindjárt felrobbanok, ha azonnal nem vághatok földhöz valamit. 
Jézusom, ez nem én vagyok, valaki átvette felettem az irányítást, mi történik velem? 
Morfondíroztam később, mikor már lenyugodtam és szégyenkezve ültem az ágy szélén. Pedig csak azt kérdezte a férjem, hogy hol a biciklis zoknija.

Már egy ideje éreztem, hogy valami történik velem, akkor kezdődött, amikor két éve kiköltöztem Toszkánába, de arra fogtam, hogy az új szerelem és az ország váltás izgalma visel meg, és inkább nem foglalkoztam a fura hangulatváltozásaimmal, meg hogy időről időre tök vörös lesz a fejem. Akkor is, ha nem vagyok éppen mérges. Vagy, hogy nem tudok lefogyni, pedig csakis a mediterrán diétán élek.

Nőgyógyászhoz véletlenül mentem el, gondoltam a kiköltözés előtt megejtem, úgysincs semmi, hiszen nincsenek tüneteim. Aztán jött a hideg zuhany, hogy van itt minden: ciszta, mióma, fertőzés.

A végső csapást a recepciós mérte rám:
- 44 éves, ugye? Menopauzában van? Vagy premenopauzában?
- Öööö...- felnőtt nő létemre hirtelen fogalmam sem volt, mit válaszoljak.
- Menstruál még? - kérdezte könyörtelenül.
- Igen. - vágtam rá megkönnyebbülve.
- Akkor premenopauza. - hozta meg az ítéletet.

A kellemetlen incidens után, beleástam magam a témába és megállapítottam, hogy valóban  megcsapott a menopauza előszele, a premenopauza! Nem elég, hogy van menopauza, meg posztmenopauza, itt van nekem ez a „pre” is! 

Jézusom! Mit is ez sokféle „pauza”?
A pauza szünetet jelent. Menopauza, a menstruációs vérzés végleges 
szünetelése, vagyis elmaradása, de szokták a változókori, vagy klimaxos életszakaszt is így nevezni.
Premenopauzának az utolsó menstruációt megelőző, a petefészkek hormontermelésének hanyatlásával járó, akár évekig is eltartó időszakot hívjuk.
Nem összekeverendő a perimenopauzával, amely a 
menstruáció végleges elmaradása előtti, és az azt követő néhány, nagyjából 4-8 évet öleli fel.

Ez az információ, hogy gyakorlatilag az elmúlt éveimet már a premenopauzában töltöttem anélkül, hogy tudatában lettem volna, teljesen lesokkolt! 
A menopauza ugyanis – a serdülőkori nővé váláshoz hasonlóan – nem egyik napról a másikra, nem hirtelen következik be, vannak előjelei, melyekről sokáig esetleg tudomást sem veszünk, nem is gyanakszunk, hogy már az előszobájában járunk. Tulajdonképpen ez egyfajta hormonális átmenet, amelyhez mindaddig, amíg a szervezetünk hozzá nem szokik a megváltozott helyzethez, bizonyos - főleg kellemetlen - tünetek társulhatnak.

Minden nő másképp éli meg ezt, van, aki alig veszi észre, van, aki kikészül, van, aki beszél 
róla, és van, aki otthon szenved csendes magányában. Van, akinél pár hónap, van, akinél évek. Egy biztos, hogy nem egy sétagalopp.

De fel lehet rá készülni és kell is, mert ezt túl kell élni, és közben a saját javunkra 
fordítani a megélt élményeket és egy jobb, teljesebb énnel kijönni belőle. És ezt nem kell egyedül.

Legalábbis én nem akarom egyedül. 

Menjünk végig együtt, beszéljük meg és ki, hogy mi történik velünk, 
segítsünk egymásnak, és legyünk tisztában a tényekkel is, mert úgy sokkal könnyebb.

Tartsatok velem itt a blogon és a Facebook oldalamon, ahogy elmélyedjünk a nők világának egyik nagy misztériumában, a menopauzában!

Számítok rátok! 

ui: Emailben is várom az "élményeket", vagy, hogy miről írjak, mit vesézzünk ki, vagy bármilyen témába vágó hírt: ivanyiorsolya@gmail.com

ui2: Időközben meglett a zárt csoport: Neverordinary+

Az illusztráció Malika Favre munkája.

Instagramon is vagyok!

Akit a menopauza szele megcsapott Tovább