Éljenek a 40 feletti nők! - NeverOrdinaryWoman


Sztárok a menopauzáról

Sztárok a menopauzáról

Írta: Iványi Orsolya

incollage_20191001_010920761.jpg

Valami biztosan elkezdődött, ugyanis számos ismert színésznő beszél nyíltan a menopauzáról, és arról, hogy ideje lenne másképpen kezelni, mint eddig. Egyelőre külföldiekről beszélünk. 

Gwyneth Paltrow színésznőből lett wellness guru tavaly ősszel bejelentette, hogy 46 évesen a perimenopauza szakaszába lépett. Minimum 30 újság címében láttam GP nevét és a menopauza szót. Gondoltam, hogy milyen jó ez, végre nyíltan beszélünk erről a tabu témáról!

Gwyneth Paltrow ugyanis azt szeretné, hogy a nők másképp gondolkozzanak és beszéljenek a menopauzáról, mint eddig, ami abszolút üdvözlendő és aktuális lenne. Videóban fejti ki, hogy a menopauzának rossz a reputációja és ideje lenne re-brandingelni, azaz újramárkázni, új arculatot adni neki. És ez tényleg így van.

A perimenopauza az az életszakasz, amely a menstruáció végleges elmaradása előtti, és az azt követő néhány, nagyjából 4-8 évet öleli fel, ebbe lépett Paltrow, és hogy érzi magán a hormonális változás okozta tüneteket, az izzadást, a hangulatváltozásokat, vagy például amikor minden ok nélkül dühös lesz. (Ezt én is ismerem.)

Azt is mondja, hogy jó lenne, ha lennének körülöttünk példaértékű menopauzális nők. Amúgy meg vannak.

Például Cameron Diaz, az egyik legjobb barátnője, - a pletykák szerint a visszavonult színésznő inkább a háziasszonykodásban leli mostanában örömét - , aki könyvet is kiadott az öregedésről, érintve a menopauzát.  Nekem is megvan, hasznos, komoly könyv.

Paltrow nem hiába üzletasszony, okosan meglátta a piaci rést mind az elhanyagolt 40 feletti nők megcélzásában, mind a menopauza témát felkarolva, GOOP nevű wellness oldalán árulja saját fejlesztésű vitamin- és táplálékkiegészítő termékét, mely Madame Ovary névre hallgat. Egyfajta szójáték, utalva Madame Bovary (azaz magyarul Bovaryné) könyv címére, ahol ha elhagyjuk a b betűt megkapjuk a petefészek szót. Madame Ovary-val ugyanis állítólag könnyebben lehet átvészelni a menopauzát. ((Fogalmam sincs, nem próbáltam, így nem fogom ajánlani. GP oldala amúgy is tele van ellentmondással, elég ha rákeresünk a nagy port kavar hüvelygőzölésre.)

Azt nem lehet elvitatni tőle, hogy igenis hasznos, hogy ilyen nyíltan beszél a menopauzáról, arra ösztönözve a nőket, hogy ők is beszéljenek róla, figyeljék magukat, keressenek megoldást a tünetekre. 
És semmi rossz nincs abban, ha társaságban is hangosan is kimondjuk néha, hogy igen, engem is megcsapott már a menopauza szele.

gwyneth-paltrow-today-main-190926-new_8d4031514254d49f4dc7972ed328e131_social_share_1200x630_center.jpg
Penelope Cruz (45) a Tatler brit társasági magazinnak adott interjút, az augusztusi címlapon is ő szerepelt, gondolom az újságíró nem számított arra, hogy a menopauzáról és a hormonokról is fog neki nyilatkozni! 

Túl sok tabu veszi körül a női testet, ami a tisztelet hiányát jelzi, mondja Penelope. A színésznő szerint az emberek inkább nem beszélnek a női egészséggel kapcsolatos témákról, mert idegesek lesznek tőlük, ezért inkább kerülik őket. (Annyit tennék hozzá, hogy szerintem azért sincs párbeszéd, mert hiányosak az ismeretek.)

A hormonok irányítják a világot, mondja. Egy nő életében vannak olyan periódusok, amelyeket el kell fogadni, megérteni és nevén nevezni ezeket. Az olyan szavak, mint a menstruáció, menopauza vagy szülés utáni depresszió, ha beszélni próbálsz róla, mindenki ideges lesz tőle. A perimenopauza 40 és 50 éves kor között zajlik, senki nem beszél erről, mert a társadalom tabuként kezeli még mindig ezeket a témákat.


2017-ben Cynthia Nixon (53), a Sex and the City Mirandája beszélt nyíltan arról, hogy partnerével együtt mennek keresztül a menopauzán, és a sok kellemetlen tünet ellenére próbál a menopauzára úgy tekinteni, hogy pozitívan jöjjön ki belőle. 

1140-cynthia-nixon-running-governor_imgcache_rev0ffce7d177f5d5103f3db8d917c5ef3f.jpg
Gillian Anderson 46 évesen lépett a perimenopauza szakaszába. "Volt egy pont, amikor úgy éreztem, hogy szétesik az életem körülöttem, hirtelen úgy éreztem, hogy semmit sem tudok kezelni az életemben, a barátaim mondták, hogy esetleg hormonális változás lehet az oka. 

"A permenopauziát és a menopauzát úgy kell kezelni, mint egy rítust. Ha nem ünnepeljük őket, akkor legalább ismerjük el és tartsuk tiszteletben." - mondja Anderson, szerinte a legnagyobb probléma az információ hiánya. 

39498714_2163035307352755_6157691734647111680_nflip-horz.jpg

Kim Catrall (63) azt szeretné, ha a nők tudnák, hogy nincsenek egyedül a tüneteikkel.

Az egyik pillanatban jól vagy, a másikban pedig úgy érzed, mintha egy forrásban lévő vízben lennél, vagy hogy kihúzták a szőnyeget a lábad alól. - mondja. Amit mondanék, amit mondtam magamnak is és a barátnőknek is, hogy ez a változás az életünk része. Fejlődünk és nem kellene félnünk a változástól. Nem vagyunk egyedül ebben. Úgy érzem, hogy ha már ilyen sokáig éltem, akkor megpróbálom ezt a dolgot pozitívan kezelni, az elfogadás, tolerancia és edukáció szellemében. 

kim-cattrall_3304525k.jpg

Legújabban Kate Walsh (51) "kampányol" a menopauza megítélésének megújítása mellett, a Grace Klinika és Private Practice színésznője 39 évesen azaz korábban, mint a szokásos ment keresztül a menopauzán, és most arra biztatja kortársait, hogy beszéljenek a menopauzáról és ne szenvedjenek otthon egyedül. 

Sok nő szenved hőhullámoktól és izomgörcsöktől a menopauza során, a legtöbben úgy érzik, hogy nincs más lehetőségük, mint a hormon, vagy csak egyszerűen próbálják túlélni, mert nincs párbeszéd a témában, mondja Walsh. A témafelvetés apropója amúgy, hogy Walsh az EQUELLE nevű növényi alapú, nem hormonális táplálékkiegészítő gyártójával lépett együttműködésre. 

screenshot_20190926-235827_instagram.jpg
Tavaly szeptemberben írtam először a menopauzáról. Azóta sok víz lefolyt a Dunán, a zárt csoportban már több, mint kétezren vagyunk, tartottunk két Menopauza Cafet, beszéltem a tévében is a közösség erejéről a menopauza kapcsán, egymásra találtunk a Vichy-vel, és remélhetőleg tovább szélesedik áldásos tevékenységem, mint menopauza aktivista. 

Ugyanis van még mit tenni.

Megtörni a menopauza tabu státuszát és minél többet beszélni róla nyilvánosan és egymás között, megfelelő információk birtokában dönteni bármilyen kezelés mellett -magyarul még mindig nincs elég elérhető információ a köztudatban - , megtalálni azokat a cégeket, társaságokat, embereket, akik hajlandóak ebben mellém állni. 

#amenopauzanemmaganügy

****************************

ÉLJENEK A 40 FELETTI NŐK! 
A NeverOrdinaryWoman a 40 feletti nők találkozóhelye, blog, női klub és még sok más.
Alapítója Iványi Orsolya.

Instagram
Facebook oldal
Hírlevél
Zárt Facebook csoport

Folyt. köv.! 

Sztárok a menopauzáról Tovább
Akit a menopauza szele megcsapott

Akit a menopauza szele megcsapott

Írta: Iványi Orsolya

514687003_780x439.jpg

Minden úgy kezdődött, hogy megőrültem.
Csak erre tudtam gondolni, amikor arra eszméltem, hogy fejhangon üvöltök és közben azt éreztem, hogy mindjárt felrobbanok, ha azonnal nem vághatok földhöz valamit. 
Jézusom, ez nem én vagyok, valaki átvette felettem az irányítást, mi történik velem? 
Morfondíroztam később, mikor már lenyugodtam és szégyenkezve ültem az ágy szélén. Pedig csak azt kérdezte a férjem, hogy hol a biciklis zoknija.

Már egy ideje éreztem, hogy valami történik velem, akkor kezdődött, amikor két éve kiköltöztem Toszkánába, de arra fogtam, hogy az új szerelem és az ország váltás izgalma visel meg, és inkább nem foglalkoztam a fura hangulatváltozásaimmal, meg hogy időről időre tök vörös lesz a fejem. Akkor is, ha nem vagyok éppen mérges. Vagy, hogy nem tudok lefogyni, pedig csakis a mediterrán diétán élek.

Nőgyógyászhoz véletlenül mentem el, gondoltam a kiköltözés előtt megejtem, úgysincs semmi, hiszen nincsenek tüneteim. Aztán jött a hideg zuhany, hogy van itt minden: ciszta, mióma, fertőzés.

A végső csapást a recepciós mérte rám:
- 44 éves, ugye? Menopauzában van? Vagy premenopauzában?
- Öööö...- felnőtt nő létemre hirtelen fogalmam sem volt, mit válaszoljak.
- Menstruál még? - kérdezte könyörtelenül.
- Igen. - vágtam rá megkönnyebbülve.
- Akkor premenopauza. - hozta meg az ítéletet.

A kellemetlen incidens után, beleástam magam a témába és megállapítottam, hogy valóban  megcsapott a menopauza előszele, a premenopauza! Nem elég, hogy van menopauza, meg posztmenopauza, itt van nekem ez a „pre” is! 

Jézusom! Mit is ez sokféle „pauza”?
A pauza szünetet jelent. Menopauza, a menstruációs vérzés végleges 
szünetelése, vagyis elmaradása, de szokták a változókori, vagy klimaxos életszakaszt is így nevezni.
Premenopauzának az utolsó menstruációt megelőző, a petefészkek hormontermelésének hanyatlásával járó, akár évekig is eltartó időszakot hívjuk.
Nem összekeverendő a perimenopauzával, amely a 
menstruáció végleges elmaradása előtti, és az azt követő néhány, nagyjából 4-8 évet öleli fel.

Ez az információ, hogy gyakorlatilag az elmúlt éveimet már a premenopauzában töltöttem anélkül, hogy tudatában lettem volna, teljesen lesokkolt! 
A menopauza ugyanis – a serdülőkori nővé váláshoz hasonlóan – nem egyik napról a másikra, nem hirtelen következik be, vannak előjelei, melyekről sokáig esetleg tudomást sem veszünk, nem is gyanakszunk, hogy már az előszobájában járunk. Tulajdonképpen ez egyfajta hormonális átmenet, amelyhez mindaddig, amíg a szervezetünk hozzá nem szokik a megváltozott helyzethez, bizonyos - főleg kellemetlen - tünetek társulhatnak.

Minden nő másképp éli meg ezt, van, aki alig veszi észre, van, aki kikészül, van, aki beszél 
róla, és van, aki otthon szenved csendes magányában. Van, akinél pár hónap, van, akinél évek. Egy biztos, hogy nem egy sétagalopp.

De fel lehet rá készülni és kell is, mert ezt túl kell élni, és közben a saját javunkra 
fordítani a megélt élményeket és egy jobb, teljesebb énnel kijönni belőle. És ezt nem kell egyedül.

Legalábbis én nem akarom egyedül. 

Menjünk végig együtt, beszéljük meg és ki, hogy mi történik velünk, 
segítsünk egymásnak, és legyünk tisztában a tényekkel is, mert úgy sokkal könnyebb.

Tartsatok velem itt a blogon és a Facebook oldalamon, ahogy elmélyedjünk a nők világának egyik nagy misztériumában, a menopauzában!

Számítok rátok! 

ui: Emailben is várom az "élményeket", vagy, hogy miről írjak, mit vesézzünk ki, vagy bármilyen témába vágó hírt: ivanyiorsolya@gmail.com

ui2: Időközben meglett a zárt csoport: Neverordinary+

Az illusztráció Malika Favre munkája.

Instagramon is vagyok!

Akit a menopauza szele megcsapott Tovább