Éljenek a 40 feletti nők! - NeverOrdinaryWoman


Lélekben készüljön fel, ha rákos, ki kell venni - avagy miért kötelező mellrákszűrésre járni

Lélekben készüljön fel, ha rákos, ki kell venni - avagy miért kötelező mellrákszűrésre járni

Írta: Iványi Orsolya

20191224_135321.jpg

Hónapok óta ott motoszkált a fejemben, hogy el kellene mennem mellrákszűrésre, egy ideje nem voltam, igazából nem is emlékeztem, mikor voltam pontosan, csak hogy Londonban, az meg legalább 5 éve volt.
Persze azzal nyugtattam magam, hogy nincsenek tüneteim, még csak 45 vagyok, a mellrák ugyanis alapvetően az 50 év feletti korosztályban gyakoribb, meg hogy a nőgyógyász novemberben nem talált semmit tapintással.
Persze ezek csak kifogások voltak. Aztán Szilveszterkor megfogadtam, januárban elmegyek, nincs mese, nem lehet ezt tovább húzni, mert mi van, ha van valami, ugye. 

Amúgy bíztató tény, hogy a korai stádiumban felismert mellrák jó eséllyel gyógyítható, ez járt a fejemben, ahogy tartottam a kórház felé. 

A kórházban először mammográfiára mentem, ami egy röntgenvizsgálat, amely a daganatokat már korai fejlődési fázisukban ki tudja mutatni. Sajnos, nem egy kellemes vizsgálat, a mellett két plexilap között annyira összenyomják, hogy egyenletes rétegvastagságot vizsgálhasson a gép, majd több irányból készül a felvétel. A röntgensugár képes láthatóvá tenni a legapróbb meszesedéses elváltozásokat, a mikro kalcifikációkat is. A vizsgálat némi sugárterheléssel jár, és még az hátránya, hogy a fiatal nők számára a sűrűbb mirigyállományuk miatt kevésbé alkalmas, mivel a röntgensugár nehezebben járja át, így az apróbb elváltozások rejtve maradhatnak.

Ezután a váróban olvasgattam, majd behívtak ultrahangra. Ha rutinos szűrésre járó lennék, akkor itt már gondolhattam volna, hogy van valami. De nem voltam az, sajnos.

Az ultrahangos vizsgálat során géllel kenik be a vizsgált területet, ezen mozgatja az ultrahangfejet különböző irányokból és testhelyzetekben az orvos. Egyáltalán nem fáj, maximum kicsit hideg. Előnye, hogy fiatal korban is részletes képet ad, ezért 35 év alatt csak ez javasolt. Nemcsak az elváltozást magát teszi láthatóvá már abban az esetben is, amikor az még tapintással nem érzékelhető, hanem annak szerkezetére, összetételére is lehet belőle következtetni, például megmutatja, hogy a vizsgált képlet folyadékot tartalmaz, vagy sejthalmazból áll. Hangsúlyozni kell, hogy 35 éves kor felett az ultrahangot csak mammográfiát kiegészítő vizsgálatként használjuk, mert olyan kisméretű és olyan jellegű elváltozást keresünk a mammográfián, amit ultrahanggal nem látunk.

Nos, egy ponton azt mondta az orvos, hogy ő lát valamit a jobb mellemben. Hát, mit mondjak, teljesen lefagytam, előjött az összes halogatás bűntudata egyből! 

14 mm-es képlet. 

A doktornő elmondta, hogy akkor most biopszia lesz rögtön, ha hozzájárulok, természetesen hozzájárultam. Előtte elmondták részletesen, hogyan is történik ez. Pontos nevén core-biopszia egy kis méretű, 2 mm átmérőjű, 10-12 mm hosszú szövethengert távolítanak el a mellből, nekem kettőt vettek ki. Helyi érzéstelenítés volt, majd egy apró metszést ejtettek a bőrön, ezen keresztül vezetik be a mintavételi tűt, amihez egy rugós „pisztoly” csatlakozik, amelynek csattanása jelzi a mintavételt. Ezt megmutatta előtte a doktornő, hogy ne ijedjek meg, kicsit meg fog ütni, de nem fog fájni. Így is volt. Ezután az assisztens teljes erőből nyomta egy ideig a metszés helyét, ez jobban fájt, mint maga a mintavétel, de közben próbált vicces lenni, hogy ma pont rossz napja van és most rajtam vezeti le a feszültséget, de igazából a nyomókötéshez kellett ez. 24 óráig kell rajtahagyni a kötést, ami elég nagy amúgy, nem érheti víz sem. Nekem nem fájt utána, volt némi véraláfutás, de semmi különös. 

Ezután jött a várakozás, ami a legrosszabb.

Mitől lehet mellrákot kapni, merült fel a kérdés egyből. Stressz, életmód, genetika? 
Az emlőráknak kis részét magyarázzák egyértelműen öröklött genetikai tényezők, a betegség alapvetően olyan károsodások nyomán alakul ki, amelyek az életévek során halmozódnak fel a szervezetben. Nincs egyetlen olyan tényező sem, amely egy daganatos betegség kifejlődéséért önmagában felelőssé tehető. Az életmód bizonyos mértékben csökkenteni vagy növelni tudja a kockázatot, ha pedig több rizikófaktor is jelen van valakinek az életében, a kockázat akár többszörösre is növekedhet. SZámos tényezőt nem tudunk befolyásolni, pl ilyen a nemünk, az életkorunk, a családi érintettség, a 12 éves kor előtt elkezdődött vagy 50 év felett is tartó menstruáció, az emlő anatómiája. Befolyásolható viszont, hogy alkalmazunk-e hormonkezelést a klimax tüneteinek enyhítéséért vagy fogamzásgátlásként, mivel ez növeli a hormonérzékeny emlőrák kockázatát. A kockázatnövekedés mindkét esetben függ a hormonszedés időtartamától. A több évtizeddel ezelőtt bevezetett, magas hormontartalmú gyógyszerek jobban emelik az emlőrák kialakulásának kockázatát, mint a ma elterjedtebben használt, alacsonyabb hormontartalmú készítmények.Az elhízás rengeteg betegség előszobája, ez az én vesszőparipám, hetente egyszer valahol leírom. Nemcsak az emlőrák, hanem számos más daganatos betegség kockázatát is növeli. A túl sok zsírszövet túlzott mennyiségű női nemi hormont (ösztrogént) termel, annak tartósan magas szintje fokozza a menopauza utáni emlőrák, méhtestrák és petefészekrák kockázatát. Az elhízott embereknél gyakran emelkedett a vérben az inzulinszint, illetve azzal együtt túlzott mértékű az IGF-1-nek nevezett inzulinszerű növekedési faktor szintje is, amit összefüggésbe hoztak a vastagbélrák, a veserák, a prosztatarák és a méhtestrák kialakulásával is. Nem mindegy az elhízás formája sem: számottevően nagyobb kockázatot hordoz a haskörfogat, a derékbőség növekedése, tehát az úgynevezett alma típusú (szakszóval abdominális vagy android) elhízás, mint a csípőre, combra történő, körte típusú (ginoid). Leegyszerűsítve a magyarázat, hogy a hasi zsírsejtek működése különbözik a test más részében felhalmozódó zsírszövetekétől. A hasi zsírmennyiség egy jelentős része ugyanis nem közvetlenül a bőr alatt rakódik le (úszógumi formájában), hanem a hasüregben (zsigeri vagy viszcerális zsírszövet), ott pedig nagyobb mértékben változtatja meg kóros irányba a szervezet anyagcseréjét.

Tavaly ősszel tele volt a nemzetközi sajtó azzal a hírrel, hogy az 50 feletti nők esetében a fogyás akár 26%-kal csökkentheti a mellrák kockázatát. Itt egy cikk erről az NHS oldalán.

Növeli az emlőrák kockázatát a túlzott alkoholfogyasztás. Az elsődleges rizikófaktorok között ok-okozati összefüggéssel a dohányzás ugyan nem szerepel, ám a szervezetbe folyamatosan adagolt méreganyagok számos más szerv daganatos kockázatát növelik, valamint más betegségeken keresztül a cigarettázás gátja lehet a leghatékonyabb daganatellenes kezelések alkalmazásának is (a szív és a tüdő állapota befolyásolja a műthetőséget, a vese működése a gyógyszerek kiválasztását, stb.). Közvetve fokozhatja a kockázatot a krónikus, hosszan tartó stressz, a mozgáshiány is. Nincs ugyanakkor bizonyítható összefüggés a dezodorhasználat, a mikrohullámú sütők, a mobiltelefon, a koffeinfogyasztás és az emlődaganat között.

A kéthetes várakozás alatt természetesen minden megfordult a fejemben, én sajnos az a típus vagyok, aki előre aggódik, pedig elég lenne akkor, ha már megtörtént.

A férjem mondta, olvassunk utána, én mondtam, hogy nem. Mindenesetre ő utána olvasott és minden nap azzal nyugtatott, hogy ő érzi, hogy nincs semmi baj, a másik pedig, hogy ha van is, akkor még időben "kaptuk el". 

Amúgy rutinos várakozó vagyok. Két évvel ezelőtt februárban (úgy látszik, ez egy ilyen hónap) endometriózis műtétem volt, egy hosszú kálvária végén, na ott is vártam sokat a tumor marker eredményekre. Aztán az időben elkapott anyajegy esete tavaly, ami már majdnem elkezdett átváltozni. Eddig szerencsém volt.

Nos, éppen a futópadon voltam, amikor apukám hívott, egyből elkapott egy hőhullám, ahogy rápillantottam a telefonra. Annyit mondtak, hogy vissza kell menni fél év múlva, és malignitásra utaló jel nincs. - hallottam a telefonban. (Általában csak személyesen adnak át leletet, de meghatalmazással nálam kivételt tettek.)
Mit mondjak, még 1 nap múlva is furán éreztem magam, nehéz volt elengedni az aggodó üzemmódot. 

Amúgy pedig egy fibroadenomát találtak, amely az egyik leggyakoribb, jóindulatú emlődaganat a 30 év alatti nők körében. Egyes felmérések alapján az európai női lakosság körében 10 százalékban diagnosztizálják. Méretét tekintve 5 cm-nél kisebb, tömött tapintatú, jól körülhatárolt, rugalmas – az emlő bőre alatt elmozdítható –, fájdalmatlan göb. A fibroadenoma kialakulásának pontos okát nem tudják, de nagy valószínűséggel feltételezhető, hogy a női nemi hormonok egyike, az ösztrogén kulcsszerepet játszik kialkulásában. Az esetek nagy részében 5 cm-nél kisebb elváltozások nem igényelnek további terápiát, csak rendszeres vizsgálatok szükségesek, de mivel én 45 vagyok, így mindenképpen figyelni kell majd. 

Érdemes tudni, hogy mellráknak sok más tünete is lehet, és nem szabad "csak" a csomóra koncentrálni. 
Az esetek mintegy háromnegyedében a nők maguk veszik észre a csomót, a leggyakrabban a mellben, esetleg a hónaljban. Nem kell azonban azonnal pánikba esni rögtön, az esetek 80 százalékában ugyanis nem daganatos betegség áll a háttérben. Előfordulhat hogy egy kis területen a bőr megváltozik, megvastagszik vagy megnyúlik. A bőr egységessége is megtörhet, bemélyedések utalhatnak a daganatra. A mell bőre emellett kipirosodhat, begyulladhat, hámlóvá vagy viszketővé is válhat, ha a mellek formája vagy mérete megváltozik, forduljunk rögtön orvoshoz, akkor is ha hirtelen lesz aszimmetrikus a két mell. Ugyanígy, ha a mellbimbó nagyon érzékennyé válik, fáj, megváltozik a színe vagy a mérete, esetleg befelé fordul, azonnal orvos.

Nyilvánvalóan, mostantól óramű pontossággal fogok járni szűrésre, mert nincs más választás, aés ahogy itt is írtam, az életmód rettentően sokat számít, így erre szeretnék még nagyobb hangsúlyt fektetni a következő éveimben, ugyanis az emlőrák kockázata csökkenthető, de nullára nem mérsékelhető. Az életmódbeli tényezők közül a túlsúly elkerülése, illetve a meglévő túlsúly leadása, a rendszeres fizikai aktivitás és a dohányzás mellőzése emelhető ki. A szűrések ugyan nem tudják megakadályozni a rák megjelenését, viszont esélyt adnak arra, hogy a rosszindulatú folyamatot olyan kezdeti stádiumban ismerjék fel, amikor még nagy az esély a teljes és végleges gyógyulásra.

HASZNOS INFORMÁCIÓK

JOBB SZŰRNI, MINT MEGIJEDNI!
A szűrés fontosságát nem lehet hangsúlyozni eléggé 40 felett.
A hazai és nemzetközi tapasztalatok szerint az emlőben jelentkező rosszindulatú daganatok a 40-es években kezdenek gyakorivá válni, a daganatoknak csupán 8 százaléka jelentkezik negyven éves kor előtt.

Mivel 40 és 50 éves kor között a daganatok gyorsabban növekednek, ebben az életszakaszban szakmailag az évenkénti szűrővizsgálat ajánlott, így minél korábban kimutatható az esetleges elváltozás.

Ötven éves kor után a daganatok növekedése lelassul, ezért elegendő a kétévenkénti kontroll. Évente indokolt kontroll vizsgálat azoknál a hölgyeknél, akik hormonkezelésben részesülnek.

A 45-65 év közötti nők kétévente kapnak behívót a szűrésre, de ahogy írtam fentebb, inkább járjunk évente. Panasz esetén a háziorvos vagy a nőgyógyász is beutalhatja a beteget. Különösen indokolt évente szűrővizsgálat végzése azoknál, ahol a család női tagjai között mellrákos megbetegedés volt.

A 40 éves kor feletti évenkénti, illetve később a kétévenként ismételt mammográfiás szűrővizsgálat gyakorlatilag nem okoz sugárkárosodást. A szűrővizsgálat előnye a korai felfedezés tekintetében sokszorosan felülmúlja a röntgensugárzás hátrányait. Évente röntgen mammográfia ajánlott, amelyet az emlő ultrahangos vizsgálata egészít ki. Az emlők önvizsgálata hasznos – havonta, menses után – de csak erre hagyatkozni nem szabad, hiszen a korai szakaszban nem tapinthatók még az elváltozások. 

Aki behívóval vagy beutalóval megy vizsgálatra, annak az OEP finanszírozza ezt, ezért ez ingyenesAmennyiben magánbetegként megyünk valahova, 20.000-35.000 Ft között van a vizsgálat ára. 
De van olyan magánpraxis is, ahol elfogadnak beutalót, ilyen például a MaMMa® . 

Évente közel 2500 nő életét követeli a betegség Magyarországon. A szűrés fontosságát nem lehet eléggé hangsúlyozni.

Nagyon szívesen válaszolok bármilyen kérdésre, ha tudok!
hello@orsolyaivanyi.com

Források:
www.rakgyogyitas.hu
www.webbeteg.hu
www.egeszsegkalauz.hu

*************************************************************

ÉLJENEK A 40 FELETTI NŐK! 
A NeverOrdinaryWoman a 40 feletti nők találkozóhelye, közösség, blog, női klub és még sok más. Alapítója, Iványi Orsolya. 
Facebook oldal
Hírlevél

Zárt csoport
Kapcsolat: hello@orsolyaivanyi.com

Lélekben készüljön fel, ha rákos, ki kell venni - avagy miért kötelező mellrákszűrésre járni Tovább
Menopauza az irodában

Menopauza az irodában

menopause-work.jpg

Tudván azt, hogy Magyarországon ma több százezer nő van menopauzában, és nyilván a legtöbbjük irodába jár be dolgozni, néha már felvetődött bennem a kérdés, hogy vajon a munkáltatók, hogyan kezelik ezt a kérdést.
Nos, Magyarországon még nem sikerült olyan céget találnom, amelyik kezeli, ha ti tudtok ilyet, írjatok!

Külföldön előrébb járnak, például ma jött ki a hír az angol The Guardianban, nyilván a Menopauza Világnapra időzítve, hogy a Channel 4 média cég a menopauzában lévő női dolgozói számára számos könnyítést nyújtó szolgáltatást vezet be és nyíltan fog kommunikálni a dolgozókkal a témáról.

Magyarul ezt azt jelenti, hogy a munkahely figyelembe veszi, hogy a 40 feletti nők egyszer csak menopauzába lépnek és sokkal egyszerűbb, ha kezelik, mintha nem vennének róla tudomást. 

Nem tudom, mennyit számít az, hogy a cég vezetője nő, Alex Mahon, és a kép alapján 40 felettinek nézem, mindenesetre üdvözítő lépés, hogy a menopauzát bevezetik a vállalati kultúrába. 

1861.jpg

Nézzük miről is van szó pontosan!

Azok számára, akik olyan tünetektől szenvednek, mint hőhullámok, szorongás vagy fáradtság rugalmas munkabeosztást ajánlanak és fizetett betegszabadságot, ha a tünetek miatt nem tudnak dolgozni. Ezen felül a munkahelyen olyan körülményeket biztosítanak a menopauzában lévő nőknek, melyek nem nehezítik állapotukat, hanem segítik, például nyugodt és hűvös irodát. 

A cég bízik abban, hogy ezzel a lépéssel, hogy nyíltan beszélnek a menopauzáról a dolgozók jobban megértik a menopauza folyamatát és tüneteit.

Szuper lenne hasonló magyarországi cégekről is beszámolni, ha ismertek ilyet, írjatok!

Az első kép illusztráció a Personnel Today oldaláról.

******************************

NeverOrdinaryWoman FB oldalán a világnap alkalmából nyereményjátékkal is készülünk, 3 szerencsés Neovadiol csomagot nyerhet, amelyben a kedvenc krémeim lesznek.

Korábbi menopauzás posztjaim:

AKIT A MENOPAUZA SZELE MEGCSAPOTT
Minden úgy kezdődött, hogy megőrültem. Csak erre tudtam gondolni, amikor arra eszméltem, hogy fejhangon üvöltök és közben azt éreztem, hogy mindjárt felrobbanok, ha azonnal nem vághatok földhöz valamit.

ÖREGEDÉS - CSAK BÁTRAKNAK!
Megkérdeztem egy csomó 40 feletti nőt, hogy mi lepte meg őket a legjobban az öregedés során.

ÚJ MEGÍTÉLÉST A MENOPAUZÁNAK! GWYNETH PALTROW KLIMAX AKTIVISTA LETT
A színésznőből lett vállalkozó múlt héten arról beszélt, hogy 46 évesen a menopauza korai szakaszába lépett.

7 DOLOG, AMIT MINDEN FÉRFINEK TUDNIA KELLENE A MENOPAUZÁRÓL 
A menopauzában élő nőt úgy kell elképzelni, mint aki szellemvasúton ül. Néha évekig. Sosem tudja, mi jön a következő pillanatban, sírni vagy nevetni fog-e, jó lesz-e neki vagy rossz. 

NŐ SZAKÁLLAL
Bemegy egy férfi az elektronikai boltba, női szőrtelenítőt keres. Az eladó megmutat neki párat, hangsúlyozva, hogy ezek a legjobbak lábra. A férfi ránéz az eladóra és azt mondja: arcra, arcra kellene valami.

NŐI EGÉSZSÉG: MENSTRUÁCIÓ PERIMENOPAUZÁBAN / MÁRCIUS AZ ENDOMETRIÓZIS HÓNAPJA
Olvasom a New York Times-ban Jen Gunter doktornő rovatát, ahol egy olvasó kérdezi, hogy lehetséges-e az, hogy ahogy öregszünk, egyre erősebb és fájdalmasabb a menstruációnk.

A MENOPAUZA MAGÁNÜGY?
A minap kikerült tőlem egy írás a Vichy Magyarország oldalára. Gondoltam, elmesélem nektek, hogyan is jutottam el idáig, hogy Európa egyik legnagyobb szépségápolási márkája kitett a honlapjára. 

NE VEDD FÉLVÁLLRÓL AZ ARCODAT - TUDATOS BŐRÁPOLÁS 40 FELETT
Életem első felében nem voltam tudatos bőrápoló, szerencsére nem is voltak nagyobb problémáim, viszont 40 felett sajnos már nem vehetem félvállról az arcomat. Ugyanis csak egy van csak belőle.

MI IS AZ A PERIMENOPAUZA?
Mostanában sokszor megkaptam, hogy "te még fiatal vagy, minek foglalkozol a menopauzával, még nem lehetsz menopauzában"! Való igaz, nem vagyok menopauzában, ugyanis perimenopuazában vagyok. 

AZ ERŐS AZ ÚJ SZEXI
A menopauza vagy az azt megelőző pre-menopauza mit hozott ki belőlem? 

SZTÁROK A MENOPAUZÁRÓL
Valami biztosan elkezdődött, ugyanis számos ismert színésznő beszél nyíltan a menopauzáról, és arról, hogy ideje lenne másképpen kezelni, mint eddig. Egyelőre külföldiekről beszélünk. 

*****************************

ÉLJENEK A 40 FELETTI NŐK! 
A NeverOrdinaryWoman a 40 feletti nők találkozóhelye, blog, női klub és még sok más.
Alapítója Iványi Orsolya.

Instagram
Facebook oldal
Hírlevél

Menopauza az irodában Tovább
Ma van a Menopauza Világnapja!

Ma van a Menopauza Világnapja!

4.png

Tavaly ezt a jeles napot még jól elfelejtettem, de idén már rákészültem!

Amikor 2018 szeptemberében elkezdtem írni a menopauzáról és a saját tüneteimről, nem gondoltam, hogy egy évvel később már büszkén fogom leírni, hogy menopauza aktivista lettem!

A Menopauza Világnap alkalmából pedig a NeverOrdinaryWoman blog a Vichy Neovadiollal közösen kampányol, hogy a menopauza ne legyen tabu téma és beszéljünk róla többet!

Magyarországon több százezer nő van menopauzában.
A menopauza nem betegség, hanem egy természetes folyamat, melyen minden nő keresztül megy élete folyamán, mégis tabu téma.

A világnap alkalmából itt az ideje, hogy felhívjuk a figyelmet ismét erre a témára, beszéljünk róla többet, ugyanis a menopauza nem magánügy.

Neked mit jelent a menopauza címmel egy kis videóval készültem, amiben 10 bátor nő - plusz én és a férjem -  képekkel és szöveggel osztjuk meg veletek, hogy mit jelent számukra ez az életszakasz.

Rengeteget olvasok a témáról, de úgy érzem, hogy csak a jéghegy csúcsát kapargatom. A legnagyobb probléma a kevés rendelkezésre álló információ és a megfelelő párbeszéd. Ezen dolgozom, mint menopauza aktivista (menovist), hogy minél többet beszéljünk a menopauzáról, arról az életszakaszról, melyben a nőknek a legnagyobb támogatásra és együttérzésre lenne szükségük.

A nők általában nem szívesen beszélnek róla, talán azért is, mert általánosságban nem illik beszélni róla, mintha valami stigma lenne. Pedig nem az. Jó lenne, ha a férfiak is tisztában lennének azzal, hogy mit érez ilyenkor a nő és hogyan tudná elviselhetőbbé tenni a folyamatot. Egy jó párkapcsolat aranyat ér a menopauza megpróbáltatásai közepette.

A legjellemzőbb visszajelzés a zárt csoportban, hogy miért nem mondta el nekik senki, hogy mi fog történni velük. Ezért is lenne szükség arra, hogy minél több olyan nő beszéljen a tapasztalatairól, aki már átesett a folyamaton. Viszont ha felvállalod a menopauzát, akkor már öreg vagy, és ezt a társadalom nem szereti, mert öregedni kínos. A fiatalság hajszolása globális jelenség, és a hazai 40 feletti celebek sem szeretnek beszélni a változókorról.

Félreértés ne essék, a hormonális változás nem kellemes, több a negatív hozadéka, mint a pozitív, de ki lehet és is kell belőle hozni a maximumot.  Odafigyelés és tudatosság, ilyenkor érdemes életmódot változtatni, az egészséges táplálkozás, a sport elengedhetetlen 40 felett, és a menopauza is könnyebben átvészelhető így.  A legfontosabb, hogy mentálisan legyünk felkészülve és a tünetek jelentkezésénél pedig forduljunk orvoshoz.

A NeverOrdinaryWoman FB oldalán a világnap alkalmából nyereményjátékkal is készülünk, 3 szerencsés Neovadiol csomagot nyerhet, amelyben a kedvenc krémeim lesznek.

Korábbi menopauzás posztjaim:

AKIT A MENOPAUZA SZELE MEGCSAPOTT
Minden úgy kezdődött, hogy megőrültem. Csak erre tudtam gondolni, amikor arra eszméltem, hogy fejhangon üvöltök és közben azt éreztem, hogy mindjárt felrobbanok, ha azonnal nem vághatok földhöz valamit.

ÖREGEDÉS - CSAK BÁTRAKNAK!
Megkérdeztem egy csomó 40 feletti nőt, hogy mi lepte meg őket a legjobban az öregedés során.

ÚJ MEGÍTÉLÉST A MENOPAUZÁNAK! GWYNETH PALTROW KLIMAX AKTIVISTA LETT
A színésznőből lett vállalkozó múlt héten arról beszélt, hogy 46 évesen a menopauza korai szakaszába lépett.

7 DOLOG, AMIT MINDEN FÉRFINEK TUDNIA KELLENE A MENOPAUZÁRÓL 
A menopauzában élő nőt úgy kell elképzelni, mint aki szellemvasúton ül. Néha évekig. Sosem tudja, mi jön a következő pillanatban, sírni vagy nevetni fog-e, jó lesz-e neki vagy rossz. 

NŐ SZAKÁLLAL
Bemegy egy férfi az elektronikai boltba, női szőrtelenítőt keres. Az eladó megmutat neki párat, hangsúlyozva, hogy ezek a legjobbak lábra. A férfi ránéz az eladóra és azt mondja: arcra, arcra kellene valami.

NŐI EGÉSZSÉG: MENSTRUÁCIÓ PERIMENOPAUZÁBAN / MÁRCIUS AZ ENDOMETRIÓZIS HÓNAPJA
Olvasom a New York Times-ban Jen Gunter doktornő rovatát, ahol egy olvasó kérdezi, hogy lehetséges-e az, hogy ahogy öregszünk, egyre erősebb és fájdalmasabb a menstruációnk.

A MENOPAUZA MAGÁNÜGY?
A minap kikerült tőlem egy írás a Vichy Magyarország oldalára. Gondoltam, elmesélem nektek, hogyan is jutottam el idáig, hogy Európa egyik legnagyobb szépségápolási márkája kitett a honlapjára. 

NE VEDD FÉLVÁLLRÓL AZ ARCODAT - TUDATOS BŐRÁPOLÁS 40 FELETT
Életem első felében nem voltam tudatos bőrápoló, szerencsére nem is voltak nagyobb problémáim, viszont 40 felett sajnos már nem vehetem félvállról az arcomat. Ugyanis csak egy van csak belőle.

MI IS AZ A PERIMENOPAUZA?
Mostanában sokszor megkaptam, hogy "te még fiatal vagy, minek foglalkozol a menopauzával, még nem lehetsz menopauzában"! Való igaz, nem vagyok menopauzában, ugyanis perimenopuazában vagyok. 

AZ ERŐS AZ ÚJ SZEXI
A menopauza vagy az azt megelőző pre-menopauza mit hozott ki belőlem? 

SZTÁROK A MENOPAUZÁRÓL
Valami biztosan elkezdődött, ugyanis számos ismert színésznő beszél nyíltan a menopauzáról, és arról, hogy ideje lenne másképpen kezelni, mint eddig. Egyelőre külföldiekről beszélünk. 

******************************

ÉLJENEK A 40 FELETTI NŐK! 
A NeverOrdinaryWoman a 40 feletti nők találkozóhelye, blog, női klub és még sok más.
Alapítója Iványi Orsolya.

Instagram
Facebook oldal
Hírlevél

Ma van a Menopauza Világnapja! Tovább
Rólam / Sajtó megjelenések

Rólam / Sajtó megjelenések

screenshot_20191024-120341_onedrive.jpg

Szabad Föld, 2019. október 18.

*************************************************************************************

screenshot_20190929-230117_onedrive.jpg

screenshot_20190929-230146_onedrive.jpg

screenshot_20190929-230131_onedrive.jpg

screenshot_20190929-230355_onedrive.jpg

 

NŐK LAPJA, 2019. szeptember 25.

*****************************************************************

Ma Magyarországon nőként a születéskor várható élettartam 79 év. Átlagos magyar nőként életünk második fele tehát 40 éves korunkban kezdődik. A 40+ női korosztály mégis alulreprezentált a (közösségi) médiában, és kevés hazai életmód blog vagy éppen Instagram oldal foglalkozik azokkal a témákkal, amik specifikusan őket érdeklik. Ki mást fagattam volna erről az érdekes témáról, mint Iványi Orsolyát, ugyanis Orsi 40 felett kezdett teljesen új életet (ekkor ment férjhez és lett belőle toszkán farmernő), "Neverordinary" c. blogja pedig itthon szinte egyedüliként dedikáltan ennek a korosztálynak szól. Klubja pedig most már nem csak online, hanem offline találkozóhely is.

*****************************************************************

TV2, Mokka - Még mindig tabu a klimiax -  A közösség ereje segíthet

***************************************************************************************** teljes_kepernyo_rogzitese_2019_10_24_151804.jpg

A nők szégyellik, titkolják, a környezet pedig mit sem tud a folyamat velejárójáról. A változókor még mindig a női lét mumusa, pedig a tünetek ellen már lehet tenni és lelkileg is fel lehet készülni a hormonális változásokra. Ahogy például Gwyneth Paltrow is mondja: ideje újragondolni, mit is jelent a menopauza.

Iványi Orsolya menopauza aktivistaként mutatkozik be, amikor telefonon keressük.

“Ezt a megnevezést magamnak találtam ki, mivel nem vagyok orvos, viszont szeretném, ha a menopauza témáról többet, nyíltabban kommunikálnánk” - magyarázza.

A kommunikációs tanácsadó Neverordinary blogján tavaly szeptemberben kezdett el foglalkozni a témával. Létrehozott egy zárt Facebook csoportot is, mert úgy tapasztalta, hogy a változókorral egyedül hagyták a nőket. Pár nap alatt ötszázan csatlakoztak, ma a létszám 1600 főnél tart, ami mutatja, hogy van igény a kibeszélésre. A tagok folyamatosan töltik fel a tapasztalataikat, már nemcsak a menopauzáról, hanem úgy általában a 40 feletti élet témáiról is.

FOLYTATÁS ITT!

Divány, 2019. április

*************************************************************************

36316658_10216871563521402_1852734675429097472_n.jpg

Silhoutte Magazin, 2018. nyár

****************************************************************

TV, Mokka - Nők a nőkért: nem a korom határozza meg az életemet

*************************************************************************

teljes_kepernyo_rogzitese_2018_06_29_105816_bmp.jpg

Tovább a cikkhez! 

 ***************************************************************************************************

20180407_193716.jpg

teljes_kepernyo_rogzitese_2018_10_10_162627.jpg

Tovább a cikkhez! 

********************************************************************************************************

20180327_214238.jpg

 

Rólam / Sajtó megjelenések Tovább