Éljenek a 40 feletti nők!


Ne vedd félvállról az arcodat - Tudatos bőrápolás 40 felett

Ne vedd félvállról az arcodat - Tudatos bőrápolás 40 felett

Írta: Iványi Orsolya

20190619_131039_0000.png

Életem első felében nem voltam tudatos bőrápoló, szerencsére nem is voltak nagyobb problémáim, viszont 40 felett sajnos már nem vehetem félvállról az arcomat. Ugyanis csak egy van csak belőle.

Ahogy visszaemlékszem, egyetlen alkalommal volt probléma az arcommal, amikor egy felelőtlen napozás során leégett a fejem és foltos lett. Szerencsére, akkor ezt egy hámlasztó kozmetikai kezeléssel el lehetett tüntetni, de egy életre megtanultam, hogy vége a direkt napozásnak. Ez több mint 10 éve volt.

Így aztán belevetettem magam a bőrápolás csodálatos világába, amiről nem is gondoltam volna, hogy ilyen izgi, és így kötöttem ki Tajti Ildinél, a Tindigó Szépségreceptek alapítójánál és vettem részt egy bőrápolási konzultáción. 

Nézzük, miről is beszélgettünk!
Nem csak azért érdemes elolvasni, mert a poszt végén elrejtettünk egy nyereményjátékot! :D

Orsi: Ildi, nagyon elfoglalt vagy, alig tudtunk időpontot egyeztetni, annyian jelentkeznek hozzád konzultációra, hogy kezdődött ez az egész?

Ildi: Az egész hobbinak indult 2013-ban, mikor elindítottam a bőrápolási blogomat. Az motivált, hogy elsősorban a saját bőrproblémára találjak megoldást végre, melytől akkor már 10 éve szenvedtem. Ekkor találkoztam először független tudományos kutatásokkal, melytől annyira fellelkesültem, hogy rendeltem amerikából bőrgyógyász könyveket is. Az itt olvasottak alapján már valóban tudatosan kezdtem ápolni a bőrömet és végre valahára lett eredménye. Ekkor indult a blog, kezdetben csak fordításokat közöltem, később jöttek terméktesztek és kezdett saját véleményem is kialakulni. Harmincas éveimhez közeledve pedig az anti-aging kezdett el nagyon foglalkoztatni, szerettem volna a realitások talaján a lehető legjobban lelassítani az öregedést. (Mert ugye megállítani nem lehet. - Orsi) 

Így született meg a saját márkám 2017-ben. Alapvető célom volt, hogy a magyar piacon egyedülálló, valóban magas hatóanyagtartalmú formulákat készítsek, melyeknek van szemmel látható hatása, mégis kíméletesek. Épp ezért minden Tindigo kozmetikumon feltüntetjük a hatóanyag százalékát, soha nem tartalmaznak természetes vagy mesterséges illatanyagokat, illóolajokat, és irritáló növényi kivonatokat, valamint a fő hatóanyagot támogató gyógynövénykomplexet tartalmaznak, így gyengédek mégis hatékonyak.

54517574_2383904481662195_1261309458202492928_n.jpg

Orsi: Írtál már két könyvet is.

Ildi: Igen, az egyik "A tiszta bőr titka", ez mitesszer, akné és rosacea esetén ajánlott könyvem, de azért 40 felett is küzdenek ezzel, főleg rosaceával. A másik könyvem pedig "Esszenciális bőrápolás – gyakorlati útmutató a gyönyörű és egészséges bőrért". Ezt ajánlom úgy általánosságban, ebben van általános bőrápolás rész, elég részletesen, és utána ki tudod keresni a saját problémádat, pl. anti-aging vagy folthalványítás. De az egész családnak jó, pl. van baba-mama rész is vagy gyakori problémák röviden, pl. ekcéma. A bőrápolás otthon kezdődik, aki komolyan akar foglalkozni a témával, annak utána kell olvasnia és személyre szabottan törődnie magával. Én ebben segítek, megtanítani a nőknek helyesen ápolni a bőrüket. Hiszek abban, hogy a bőr nem a havi egyszeri kezeléstől lesz szép, hanem az egészséges életmódtól és attól, hogy minden nap, reggel és este is odafigyelünk, hogy mivel, és hogyan ápoljuk a bőrünket.

Orsi: Mi az a három elengedhetetlen termék, amit egy 40 feletti nőnek használnia kell?  

Ildi: Az egyik a fényvédő. Aztán egy kímélő, gyengéd lemosó, kifejezetten preferálom az olajos lemosókat, kíméletes, gyengéd, nem szárít, és azért 40 felett már szárazabb a bőr. Irritáló anyagoktól mentes hidratáló krém és egy jó anti-aging szérum. Tudom, ez négy!

Orsi: Miért kellene minden nőnek 40 felett retinolt használnia?

ldi: Azt gondolom, az anti-aginget, vagy inkább slow-aginget már a húszas években el kellene kezdeni. Bőrünk öregedése már akkor megkezdődik, például a bőrünk egyre kevesebb és egyre rosszabb minőségű kollagénrostot termel, és más egyéb élettani hatásokkal együtt ráncokhoz vezet.

40 körül pedig ez már garantáltan napkárral társul, ahogy te is mondtad a nagy leégésedet korábban, és gyakran érdes lesz a bőr is, ha valaki nem figyel oda a fényvédelemre az év 365 napján. (lásd következő kérdésnél)
Egy megfelelően formulázott, jó minőségű retinolos szérumtól a bőr szó szerint megújul, ugyanis szabályozza a hámsejtek osztódását. A bőr nagyon puha lesz tőle. Napkárra pedig a legjobb, ugyanis sejtkommunikáló összetevő, így képes helyreállítani a nap okozta károsodást. Ha mindez nem elég, még folthalványító hatása is van.
Viszont a bőrt fényérzékennyé teszi, ezért azt javaslom, hogy előbb tanuljuk meg a helyes fényvédelmet, mielőtt belecsapunk a használatába. Ez azért is fontos, mert ha ősztől-tavaszig retinolos szérum van a rutinunkban, de utána nyáron nem jól fényvédőzünk, akkor tönkre fogja tenni a szép eredményt, jönnek a foltok, ráncok újra…

Kiegészítésnek szerintem ez jó, mert mindenki azt kérdezi ilyenkor, hogy oké, de mit nyáron? Kezdő bőrápolóknak a nyári időszakban érdemes inkább C-vitamint, vagy C-vitamin származékot (Pl. magnézium ascorbyl phosphate) nagy mennyiségben tartalmazó szérumot használni. Bár bőrmegújító hatása nincs, egy jól formulázott C-vitaminos szérum szintén serkenti a kollagéntermelést, és segíthet a foltok halványításában is.

Orsi: Mi történik 40 felett a bőrrel?

Ildi: Az öregedés természetes folyamat, és már a huszas években megkezdődik. A bőrben számos folyamat játszódik le szép lassan, évről-évre. Viszont sajnos a csökkenő ösztrogénszint a menozopauza során felgyorsítja az öregedési folyamatokat. A napsugárzásra a bőr ilyenkor rosszabbul reagál a megváltozott melaninképződés miatt és könnyebben alakulnak ki a hatására a foltok. A sejtek víztartalma csökken. Szabadgyökök keletkeznek, melyek végül sejtfunkció károsodáshoz vezetnek. A bőrfelszín kiszárad,  a bőr tónusa romlik. A papillák elsimulnak, a kollagén folyamatosan rosszabb minőségű és kevesebb. Fogyatkozik a kocsonyás alapállomány hialuronsav miatt, de azt non-invazív módon nem lehet bevinni. Fogyatkozik és átrendeződik a zsírszövet, például a tokánál vastagabb lesz a bőr. Csökken az izomtónus, rosszabbul gyógyul a bőr. 

Orsi: Mi a legeslegfontosabb az érett bőr ápolásánál?

Ildi: Fényvédő, fényvédő, fényvédő!

Ha eddig nem használtál jól fényvédőt, akkor mostanra már egészen biztosan látszik napkár. Sajnos 70-80%-ban a bőröregedésért a napsugárzás felelős, és azok a fránya öregségi foltok sem csupán a korodtól alakultak ki, hanem a hosszú-hosszú fényvédelem nélkül töltött évektől. Még ha nem napozol, akkor is a legtöbb ember 15-30 percet eltölt a kocsiban, utcán, ami évtizedek alatt össze fog adódni. Ráadásul a legjobb fényvédő sem véd meg, ha rosszul használjuk, így sokan azt gondolják, hogy ha reggel egyszer bekenték magukat, akkor az már elég. Pedig ha a fényvédőt nem kenjük jó vastagon, két óránként újra, akkor sajnos át fogják engedni a sugárzást.

Orsi: Milyen arányban járnak hozzád 40 feletti nők és mi a legáltalánosabb probléma?

Sajnos meglepően kevesen. 35-40 között azért jövögetnek még, de valahogy pont 40 felett már nagyon ritka. Nagyon sok 40 feletti hölgyet egyébként a lánya fizeti be hozzám konzultációra, kedves ajándékként. Nagyon megdöbbentem, hogy sokuk már eleve úgy áll hozzá, hogy "Nekem már úgy is mindegy." Vagy csak azért jönnek, mert valamilyen bőrbetegségük van, és amikor az esztétikára terelődik a szó, szintén úgy érzik, hogy ez nekik már nem lehet fontos, hiszen öregek. Ez egyben meg is ijeszt, hiszen én is 34 éves vagyok, annyira nincsen messze az a 40. 40-50 évesen lehet, hogy még csak az életünk felénél járunk, ugyan hogyan lenne már mindegy a másik fele?
Azért vannak kivételek, akik csinosnak és szépnek tartják magukat és foglalkoznak testükkel-lelkükkel 40 felett is, de szomorú, hogy ez a kisebbség. Egy nő, csak azért, mert 40 felett van, még egyáltalán nem öreg, és előtte az élete fele akár, vagy még több is, ezért semmiképpen nem késő a bőrápolással foglalkozni. A leggyakoribb probléma a már említett napkár, foltok, és a ráncok, ez utóbbi 40 felett azért már mindenkin megjelenik kisebb-nagyobb mértékben. A már meglévő ráncokat ha eltüntetni nem is lehet, finomítani azért tudjuk, és a további ráncok kialakulásának lassításában rengeteget segít egy jó bőrápolási rutin.

Ildi tanácsára a következő bőrápolási rutinba kezdek bele, ezt személyre szabottan én kaptam, nem javasolom ezt így egy az egyben követni, de egy jó minta, hogyan épül fel egy rutin. Amúgy Ildi nem dobáltatja ki veled az összes termékedet, inkább igyekszik hozzáadni a meglévőkhöz (ha azok beváltak) vagy megtalálni a hiányzókat. 

REGGELI RUTIN:
1) lemosó - Clarins arctisztító tej alpesi gyógynövényekkel
A pisai reptéren a férjem unszolására vettem meg áprilisban, mikor mentünk a nászútra Barcelonaba és elfelejtettem lemosót vinni magammal, kissé drágállottam ugyanis, de szerinte a Clarins márka jó (szerintem is), és nagyon bevált.

2) permet és Tindigo Bright&Beautiful 20% MAP szérum
Ildi hamarosan új termékekkel jön ki, én voltam olyan szerencsés, hogy kaptam a permetből kaptam mintát.
Új termékeit szerdán (június 19-én) mutatja be délután 5 órakor Facebook-on live-ban.

3) hidratáló - Vichy Neovadiol Compensating Complex nappali 
A Vichy-vel már egy ideje jó kapcsolatban vagyunk, így legnagyobb örömömre számos terméküket tesztelhetem, sőt a honlapjukon is fent vagyok!

4) fényvédő - Vichy Idéal Soleil Napvédő Permet  SPF50 
illetve Omorovizca Ásványi Fényvédő SPF 30
A Vichy spray verzió pont jó, ha valahova megyek, mert kicsi és elfér a táskámban, az Omorovicza sírnivalóan drága, ajándékba kaptam tőlük, ünnepnapokon használom.

ESTE
1) lemosó - Clarins ugyanaz
2) hidratáló - Bioderma Sensibio light illetve Mar Galliti Blue Poppy Balancing Moistruzer hidratáló krém + Vichy Neovadiol Magistral olaj

Mielőtt hiányolnád a rutinból a retinolt vagy a hámlasztást, ezekről a témákról a következő részben lesz majd szó, a retinolt amúgy is ősszel érdemes kezdeni.

******************************** NYEREMÉNYJÁTÉK!***********************************

A nyereményjátékhoz kattints IDE!

Összefogtunk Ildivel a tudatos bőrápolás jegyében és a következő Tindigó termékeket nyerhetitek meg! - Bright & Beautiful Anti-aging Serum - Esszenciális bőrápolás könyv – Gyakorlati útmutató a gyönyörű és egészséges bőrért

És hogy miért pont ezeket?

A szérum 20% magnézium ascorbyl foszfát (MAP) különleges C-vitamin származékkal, öregedéslassító, folthalványító és bőrregeneráló hatásssal. Könnyed állagú emulziós krém, érzetre olyan, mint egy könnyű hidratáló, illat és alkoholmentes formula. Magyar kistermelők kiváló minőségű hidegen sajtolt olajaival: mandula, jojoba, csipkebogyó és szőlőmagolaj. Értékes gyógynövénykivonatokkal az extra bőrregenerálásért: édesgyökér kivonat, ceramid np, körömvirág.

Ha eddig nem tetted, éppen itt az ideje, hogy tisztában legyél az alapokkal, Ildi könyve pedig egy gyakorlatias útmutatót biztosít a mindennapi bőrápoláshoz. Minden esszenciális, vagyis lényegi, nélkülözhetetlen bőrápolási tudnivaló benne van.

Mit kell tenni, hogy megnyerd? Kövesd be @tindigo illetve @ivanyiorsolyaprofilját és lájkold a képet!
Ès tageld egy barátnődet, akinek a figyelmébe ajànlanád! 
A nyereményjáték 2019. Június 26-án éjfélkor ér véget, a szerencsés nyertes nevét a 2 poszt alatt tesszük közzé 27-én.

Hajrá! Sok szerencsét mindenkinek!

20190619_091725_0000.png

Ildit itt találod meg:

Tindigo Szépségreceptek weboldal

Tindigo YouTube

Tindigó Instagram 

--------------------------

Kép: Vichy reklám - imádom ennek a nőnek az arcát, pontosan így szeretnék öregedni.

Ne vedd félvállról az arcodat - Tudatos bőrápolás 40 felett Tovább
A menopauza magánügy?

A menopauza magánügy?

Írta: Iványi Orsolya

20190330_161302-01.jpeg
minap kikerült tőlem egy írás a Vichy Magyarország oldalára.
Gondoltam, elmesélem nektek, hogyan is jutottam el idáig, hogy Európa egyik legnagyobb szépségápolási márkája kitett a honlapjára. 

Azt ugye, egyszer már leírtam, hogyan lettem blogger és milyen a blogger élet. One-woman-show az én esetemben, amit nem bánok, mert rettentően élvezem, hogy kreatívan haladok a saját magam útján, és azt csinálok, amit akarok, mostanában pedig egyre jobb lehetőségeket dob elém az élet. Csak beérik az a majdnem 10 év blogolás egyszer!

"Szia Orsi! Nem szoktam kommentelni, üzenni és egy ideje nem vagyok túl aktív a social médiában, de hivatalból követnem kell a bloggereket. Eljutottam arra a pontra 5 év után hogy konkrétan hányok az egésztől, kivéve - és hogy ez már nagyon kikívánkozott belőlem - hogy téged szeretlek olvasni. Hiteles és értékkel teli amit csinálsz. Öröm téged olvasni és biztos vagyok benne, hogy ez így marad akkor is, ha "megélhetési" blogerré válsz! Keep it up!

Ezen az üzeneten jót nevettem először, de azóta sokszor az eszembe jut, mert mindig emlékeztet arra, hogy megmaradjak olyannak, amilyen vagyok, ezért is nézem meg jól, hogy mihez adom a nevemet. És ahogy látjátok, nem sok mindenhez, nálam nem folyik a reklám, és nem is fog.

Pár hónapja megkeresett a Vichy, hogy rátalálták a blogomra és nagyon tetszik nekik, mert ugyanazon az úton haladunk. Ugyanis a Vichy is elkötelezett a változókorban lévő nők támogatása mellett, és mivel az én blogom is ezt az irányt követi, szívesen együttműködnének velem. A hab tortán az volt, amikor azt írták, hogy nyitottak, és én tegyek javaslatokat az együttműködés formáira.

Azt hiszem, igazából minden blogger ilyen együttműködésekre vágyik. 

Szépen összeraktam egy jó hosszú emailt, hogy én miknek örülnék, sok minden volt benne, mindig is szerettem nagyban gondolkozni. A felütés az hogy, a Vichynek van egy Neovadiol nevű arcápoló családja, amelyet kifejezetten a változókorban lévő nők bőrére fejlesztettek ki, ez gyakorlatilag egyedülálló pozicionálás a piacon, ilyet más még nem csinált. 

Tehát az együttműködés fókuszában az áll, amit én már sokszor leírtam, hogy a menopauza egy természetes folyamat, nem betegség, készüljünk fel rá, tudjunk meg minél többet róla, és beszéljünk róla! Együtt könnyebb, akkor is ha csak kipanaszkodhatjuk magunkat valakinek. A közösség ereje felülmúlhatatlan! Akik benne vannak a zárt csoportban tudják, hogy micsoda energiák tudnak megmozdulni, adunk és kapunk, inspirálódunk, és néha elég, ha csak azt látjuk, hogy "jé, más is ugyanabban a cipőben jár, mint én" és egyből jobb lesz. Nem csak túlélni lehet a menopauzát. Ilyenkor lehet életmódot váltani, változni, elengedni, rájönni dolgokra. És új nőként kijönni belőle. Tudom, leírva egyszerűnek tűnhet, de én például még soha nem éreztem ilyen közel azt, hogy rátaláljak az új énemre. Hiszen, a változás elengedhetetlen.

Természetesen leírtam azt is, hogy mit nem szeretnék. Nem szeretnék PR cikknek tűnő blogposztot írni a termékekről, viszont szeretnék Menopauaza Cafe-t (június 5-én, részletek ITT!) vagy menopuaza edukációs videót. Szerencsére, ebben is egyetértettünk.

Az első közös cikkünk a Díványon jelent meg, jól futott, sokan olvasták, pontosan arról szólt, amit szerettem volna: beszéljünk a menopauzáról, ne legyen tabutéma! Ugyanúgy, mint amikor a 10-12 éves kislánnyal leül beszélgetni az anyukája, hogy akkor nemsokára jön a menstruáció és az ezzel és ezzel fog járni, ugyanígy a 40 körüli nőknek is el kellene kezdeni felkészülni az újabb hormonális változásra. 

Tehát megjelent a cikk a Vichy oldalán a személyes tapasztalataimról a 40 feletti bőrápolásról, érintve a menopauzát, és hogy hogyan változik a bőrünk a hormonváltozás hatására. Természetesen benne volt az is, hogy milyen Vichy termékeket használok, nyilván kaptam tőlük termékeket mielőtt belevágtam az egészbe, hiszen ha nem váltak volna be a termékek, el sem kezdődik a kooperáció. Legalábbis, én ilyen vagyok. És hozzáteszem, nem mindegyik vált be, ez is benne van a pakliban.

Aztán azt írja a cikk alá valaki, hogy a menopauza magánügy.
Egy másik kommentelő, hogy "csak túl kell élni".

Szerintem nem magánügy.
Mindenkit érint, aki körülöttünk van. A férjünket, a családunkat, a barátnőinket, a munkatársainkat, a főnökünket. 

Sokkal könnyebb úgy mindenkinek körülöttünk, ha kellően tájékozottak, ezért is kell beszélni róla. 
Aki ezt elutasítja, és homokba dugja a fejét, duplán szenved. Minek?

Pár hete másfél napig nem jutott eszembe hogyan nézett ki az egykori szobám, amikor a szüleimmel laktam. Egyszerűen nem jött elő, hogy hol volt az emeleten, milyen bútorok voltak a szobában, hol volt az ajtó. Semmi. Egészen félelmetes volt, korai demencia, gondoltam. Mondtam is a férjemnek, hogy nyugodtan tegyen be egy otthonba, ha ez tovább durvulna. Persze, tudtam, hogy nem erről van szó. Memóriaproblémák sajnos a menopauza illetve a perimenopauza szakaszában előfordulhatnak a hormonszint változása miatt, és milyen jó, hogy tudom ezt. Ha tudatában lennénk a várható változásoknak, a tüneteiket is egészen másképp élhetnénk meg.

Nyilván, mindenkinek saját joga eldönteni, hogyan éli meg ezt az életszakaszt, amely több év is lehet. 

Lehet otthon szenvedni egyedül, titkolni a hőhullámokat, éjszaka ruhát cserélni, majd hazudni, hogy miért kellett a csere, sírni, amikor senki nem lát, letagadni a tüneteket még a legjobb barátnőnek is, mert a menopauza magánügy. 

Aki okos, az viszont nem okoz magának további kínokat, elég a menopauzás tüneteket túlélni, hanem kihasználja például a közösségben rejlő lehetőségeket vagy elkezd beszélni róla a szűkebb környezetében, hiszen ezen minden nő keresztülmegy, miért kellene egymás előtt titkolni, amikor segíteni is tudnánk egymásnak.

A kommentek ismét rávilágítottak arra, hogy sok munka van még előttem, hogy a menopauza ne legyen tabutéma. Amerikai kolléganőmmel :D, Gwyneth Paltrow-val tovább dolgozunk azon, hogy új megítélést kapjon a menopauza.

Addig is, június 5-én Neverordinary X Vichy Menopauza Cafe !
Gyertek, találkozzunk, beszélgessünk!

Itt is vagyok: Instagram

Iványi Orsolya - A negyvenes nők bloggere
➡️Menopauza aktivista
➡️Cosmopolita marketingesből toszkán farmernő
➡️Női klub alapító. 

ÉLJENEK A 40 FELETTI NŐK! ❤
A menopauza magánügy? Tovább