Éljenek a 40 feletti nők! - NeverOrdinaryWoman


Sztárok a menopauzáról

Sztárok a menopauzáról

Írta: Iványi Orsolya

incollage_20191001_010920761.jpg

Valami biztosan elkezdődött, ugyanis számos ismert színésznő beszél nyíltan a menopauzáról, és arról, hogy ideje lenne másképpen kezelni, mint eddig. Egyelőre külföldiekről beszélünk. 

Gwyneth Paltrow színésznőből lett wellness guru tavaly ősszel bejelentette, hogy 46 évesen a perimenopauza szakaszába lépett. Minimum 30 újság címében láttam GP nevét és a menopauza szót. Gondoltam, hogy milyen jó ez, végre nyíltan beszélünk erről a tabu témáról!

Gwyneth Paltrow ugyanis azt szeretné, hogy a nők másképp gondolkozzanak és beszéljenek a menopauzáról, mint eddig, ami abszolút üdvözlendő és aktuális lenne. Videóban fejti ki, hogy a menopauzának rossz a reputációja és ideje lenne re-brandingelni, azaz újramárkázni, új arculatot adni neki. És ez tényleg így van.

A perimenopauza az az életszakasz, amely a menstruáció végleges elmaradása előtti, és az azt követő néhány, nagyjából 4-8 évet öleli fel, ebbe lépett Paltrow, és hogy érzi magán a hormonális változás okozta tüneteket, az izzadást, a hangulatváltozásokat, vagy például amikor minden ok nélkül dühös lesz. (Ezt én is ismerem.)

Azt is mondja, hogy jó lenne, ha lennének körülöttünk példaértékű menopauzális nők. Amúgy meg vannak.

Például Cameron Diaz, az egyik legjobb barátnője, - a pletykák szerint a visszavonult színésznő inkább a háziasszonykodásban leli mostanában örömét - , aki könyvet is kiadott az öregedésről, érintve a menopauzát.  Nekem is megvan, hasznos, komoly könyv.

Paltrow nem hiába üzletasszony, okosan meglátta a piaci rést mind az elhanyagolt 40 feletti nők megcélzásában, mind a menopauza témát felkarolva, GOOP nevű wellness oldalán árulja saját fejlesztésű vitamin- és táplálékkiegészítő termékét, mely Madame Ovary névre hallgat. Egyfajta szójáték, utalva Madame Bovary (azaz magyarul Bovaryné) könyv címére, ahol ha elhagyjuk a b betűt megkapjuk a petefészek szót. Madame Ovary-val ugyanis állítólag könnyebben lehet átvészelni a menopauzát. ((Fogalmam sincs, nem próbáltam, így nem fogom ajánlani. GP oldala amúgy is tele van ellentmondással, elég ha rákeresünk a nagy port kavar hüvelygőzölésre.)

Azt nem lehet elvitatni tőle, hogy igenis hasznos, hogy ilyen nyíltan beszél a menopauzáról, arra ösztönözve a nőket, hogy ők is beszéljenek róla, figyeljék magukat, keressenek megoldást a tünetekre. 
És semmi rossz nincs abban, ha társaságban is hangosan is kimondjuk néha, hogy igen, engem is megcsapott már a menopauza szele.

gwyneth-paltrow-today-main-190926-new_8d4031514254d49f4dc7972ed328e131_social_share_1200x630_center.jpg
Penelope Cruz (45) a Tatler brit társasági magazinnak adott interjút, az augusztusi címlapon is ő szerepelt, gondolom az újságíró nem számított arra, hogy a menopauzáról és a hormonokról is fog neki nyilatkozni! 

Túl sok tabu veszi körül a női testet, ami a tisztelet hiányát jelzi, mondja Penelope. A színésznő szerint az emberek inkább nem beszélnek a női egészséggel kapcsolatos témákról, mert idegesek lesznek tőlük, ezért inkább kerülik őket. (Annyit tennék hozzá, hogy szerintem azért sincs párbeszéd, mert hiányosak az ismeretek.)

A hormonok irányítják a világot, mondja. Egy nő életében vannak olyan periódusok, amelyeket el kell fogadni, megérteni és nevén nevezni ezeket. Az olyan szavak, mint a menstruáció, menopauza vagy szülés utáni depresszió, ha beszélni próbálsz róla, mindenki ideges lesz tőle. A perimenopauza 40 és 50 éves kor között zajlik, senki nem beszél erről, mert a társadalom tabuként kezeli még mindig ezeket a témákat.


2017-ben Cynthia Nixon (53), a Sex and the City Mirandája beszélt nyíltan arról, hogy partnerével együtt mennek keresztül a menopauzán, és a sok kellemetlen tünet ellenére próbál a menopauzára úgy tekinteni, hogy pozitívan jöjjön ki belőle. 

1140-cynthia-nixon-running-governor_imgcache_rev0ffce7d177f5d5103f3db8d917c5ef3f.jpg
Gillian Anderson 46 évesen lépett a perimenopauza szakaszába. "Volt egy pont, amikor úgy éreztem, hogy szétesik az életem körülöttem, hirtelen úgy éreztem, hogy semmit sem tudok kezelni az életemben, a barátaim mondták, hogy esetleg hormonális változás lehet az oka. 

"A permenopauziát és a menopauzát úgy kell kezelni, mint egy rítust. Ha nem ünnepeljük őket, akkor legalább ismerjük el és tartsuk tiszteletben." - mondja Anderson, szerinte a legnagyobb probléma az információ hiánya. 

39498714_2163035307352755_6157691734647111680_nflip-horz.jpg

Kim Catrall (63) azt szeretné, ha a nők tudnák, hogy nincsenek egyedül a tüneteikkel.

Az egyik pillanatban jól vagy, a másikban pedig úgy érzed, mintha egy forrásban lévő vízben lennél, vagy hogy kihúzták a szőnyeget a lábad alól. - mondja. Amit mondanék, amit mondtam magamnak is és a barátnőknek is, hogy ez a változás az életünk része. Fejlődünk és nem kellene félnünk a változástól. Nem vagyunk egyedül ebben. Úgy érzem, hogy ha már ilyen sokáig éltem, akkor megpróbálom ezt a dolgot pozitívan kezelni, az elfogadás, tolerancia és edukáció szellemében. 

kim-cattrall_3304525k.jpg

Legújabban Kate Walsh (51) "kampányol" a menopauza megítélésének megújítása mellett, a Grace Klinika és Private Practice színésznője 39 évesen azaz korábban, mint a szokásos ment keresztül a menopauzán, és most arra biztatja kortársait, hogy beszéljenek a menopauzáról és ne szenvedjenek otthon egyedül. 

Sok nő szenved hőhullámoktól és izomgörcsöktől a menopauza során, a legtöbben úgy érzik, hogy nincs más lehetőségük, mint a hormon, vagy csak egyszerűen próbálják túlélni, mert nincs párbeszéd a témában, mondja Walsh. A témafelvetés apropója amúgy, hogy Walsh az EQUELLE nevű növényi alapú, nem hormonális táplálékkiegészítő gyártójával lépett együttműködésre. 

screenshot_20190926-235827_instagram.jpg
Tavaly szeptemberben írtam először a menopauzáról. Azóta sok víz lefolyt a Dunán, a zárt csoportban már több, mint kétezren vagyunk, tartottunk két Menopauza Cafet, beszéltem a tévében is a közösség erejéről a menopauza kapcsán, egymásra találtunk a Vichy-vel, és remélhetőleg tovább szélesedik áldásos tevékenységem, mint menopauza aktivista. 

Ugyanis van még mit tenni.

Megtörni a menopauza tabu státuszát és minél többet beszélni róla nyilvánosan és egymás között, megfelelő információk birtokában dönteni bármilyen kezelés mellett -magyarul még mindig nincs elég elérhető információ a köztudatban - , megtalálni azokat a cégeket, társaságokat, embereket, akik hajlandóak ebben mellém állni. 

#amenopauzanemmaganügy

****************************

ÉLJENEK A 40 FELETTI NŐK! 
A NeverOrdinaryWoman a 40 feletti nők találkozóhelye, blog, női klub és még sok más.
Alapítója Iványi Orsolya.

Instagram
Facebook oldal
Hírlevél
Zárt Facebook csoport

Folyt. köv.! 

Sztárok a menopauzáról Tovább
A menopauza magánügy?

A menopauza magánügy?

Írta: Iványi Orsolya

20190330_161302-01.jpeg
minap kikerült tőlem egy írás a Vichy Magyarország oldalára.
Gondoltam, elmesélem nektek, hogyan is jutottam el idáig, hogy Európa egyik legnagyobb szépségápolási márkája kitett a honlapjára. 

Azt ugye, egyszer már leírtam, hogyan lettem blogger és milyen a blogger élet. One-woman-show az én esetemben, amit nem bánok, mert rettentően élvezem, hogy kreatívan haladok a saját magam útján, és azt csinálok, amit akarok, mostanában pedig egyre jobb lehetőségeket dob elém az élet. Csak beérik az a majdnem 10 év blogolás egyszer!

"Szia Orsi! Nem szoktam kommentelni, üzenni és egy ideje nem vagyok túl aktív a social médiában, de hivatalból követnem kell a bloggereket. Eljutottam arra a pontra 5 év után hogy konkrétan hányok az egésztől, kivéve - és hogy ez már nagyon kikívánkozott belőlem - hogy téged szeretlek olvasni. Hiteles és értékkel teli amit csinálsz. Öröm téged olvasni és biztos vagyok benne, hogy ez így marad akkor is, ha "megélhetési" blogerré válsz! Keep it up!

Ezen az üzeneten jót nevettem először, de azóta sokszor az eszembe jut, mert mindig emlékeztet arra, hogy megmaradjak olyannak, amilyen vagyok, ezért is nézem meg jól, hogy mihez adom a nevemet. És ahogy látjátok, nem sok mindenhez, nálam nem folyik a reklám, és nem is fog.

Pár hónapja megkeresett a Vichy, hogy rátalálták a blogomra és nagyon tetszik nekik, mert ugyanazon az úton haladunk. Ugyanis a Vichy is elkötelezett a változókorban lévő nők támogatása mellett, és mivel az én blogom is ezt az irányt követi, szívesen együttműködnének velem. A hab tortán az volt, amikor azt írták, hogy nyitottak, és én tegyek javaslatokat az együttműködés formáira.

Azt hiszem, igazából minden blogger ilyen együttműködésekre vágyik. 

Szépen összeraktam egy jó hosszú emailt, hogy én miknek örülnék, sok minden volt benne, mindig is szerettem nagyban gondolkozni. A felütés az hogy, a Vichynek van egy Neovadiol nevű arcápoló családja, amelyet kifejezetten a változókorban lévő nők bőrére fejlesztettek ki, ez gyakorlatilag egyedülálló pozicionálás a piacon, ilyet más még nem csinált. 

Tehát az együttműködés fókuszában az áll, amit én már sokszor leírtam, hogy a menopauza egy természetes folyamat, nem betegség, készüljünk fel rá, tudjunk meg minél többet róla, és beszéljünk róla! Együtt könnyebb, akkor is ha csak kipanaszkodhatjuk magunkat valakinek. A közösség ereje felülmúlhatatlan! Akik benne vannak a zárt csoportban tudják, hogy micsoda energiák tudnak megmozdulni, adunk és kapunk, inspirálódunk, és néha elég, ha csak azt látjuk, hogy "jé, más is ugyanabban a cipőben jár, mint én" és egyből jobb lesz. Nem csak túlélni lehet a menopauzát. Ilyenkor lehet életmódot váltani, változni, elengedni, rájönni dolgokra. És új nőként kijönni belőle. Tudom, leírva egyszerűnek tűnhet, de én például még soha nem éreztem ilyen közel azt, hogy rátaláljak az új énemre. Hiszen, a változás elengedhetetlen.

Természetesen leírtam azt is, hogy mit nem szeretnék. Nem szeretnék PR cikknek tűnő blogposztot írni a termékekről, viszont szeretnék Menopauaza Cafe-t (június 5-én, részletek ITT!) vagy menopuaza edukációs videót. Szerencsére, ebben is egyetértettünk.

Az első közös cikkünk a Díványon jelent meg, jól futott, sokan olvasták, pontosan arról szólt, amit szerettem volna: beszéljünk a menopauzáról, ne legyen tabutéma! Ugyanúgy, mint amikor a 10-12 éves kislánnyal leül beszélgetni az anyukája, hogy akkor nemsokára jön a menstruáció és az ezzel és ezzel fog járni, ugyanígy a 40 körüli nőknek is el kellene kezdeni felkészülni az újabb hormonális változásra. 

Tehát megjelent a cikk a Vichy oldalán a személyes tapasztalataimról a 40 feletti bőrápolásról, érintve a menopauzát, és hogy hogyan változik a bőrünk a hormonváltozás hatására. Természetesen benne volt az is, hogy milyen Vichy termékeket használok, nyilván kaptam tőlük termékeket mielőtt belevágtam az egészbe, hiszen ha nem váltak volna be a termékek, el sem kezdődik a kooperáció. Legalábbis, én ilyen vagyok. És hozzáteszem, nem mindegyik vált be, ez is benne van a pakliban.

Aztán azt írja a cikk alá valaki, hogy a menopauza magánügy.
Egy másik kommentelő, hogy "csak túl kell élni".

Szerintem nem magánügy.
Mindenkit érint, aki körülöttünk van. A férjünket, a családunkat, a barátnőinket, a munkatársainkat, a főnökünket. 

Sokkal könnyebb úgy mindenkinek körülöttünk, ha kellően tájékozottak, ezért is kell beszélni róla. 
Aki ezt elutasítja, és homokba dugja a fejét, duplán szenved. Minek?

Pár hete másfél napig nem jutott eszembe hogyan nézett ki az egykori szobám, amikor a szüleimmel laktam. Egyszerűen nem jött elő, hogy hol volt az emeleten, milyen bútorok voltak a szobában, hol volt az ajtó. Semmi. Egészen félelmetes volt, korai demencia, gondoltam. Mondtam is a férjemnek, hogy nyugodtan tegyen be egy otthonba, ha ez tovább durvulna. Persze, tudtam, hogy nem erről van szó. Memóriaproblémák sajnos a menopauza illetve a perimenopauza szakaszában előfordulhatnak a hormonszint változása miatt, és milyen jó, hogy tudom ezt. Ha tudatában lennénk a várható változásoknak, a tüneteiket is egészen másképp élhetnénk meg.

Nyilván, mindenkinek saját joga eldönteni, hogyan éli meg ezt az életszakaszt, amely több év is lehet. 

Lehet otthon szenvedni egyedül, titkolni a hőhullámokat, éjszaka ruhát cserélni, majd hazudni, hogy miért kellett a csere, sírni, amikor senki nem lát, letagadni a tüneteket még a legjobb barátnőnek is, mert a menopauza magánügy. 

Aki okos, az viszont nem okoz magának további kínokat, elég a menopauzás tüneteket túlélni, hanem kihasználja például a közösségben rejlő lehetőségeket vagy elkezd beszélni róla a szűkebb környezetében, hiszen ezen minden nő keresztülmegy, miért kellene egymás előtt titkolni, amikor segíteni is tudnánk egymásnak.

A kommentek ismét rávilágítottak arra, hogy sok munka van még előttem, hogy a menopauza ne legyen tabutéma. Amerikai kolléganőmmel :D, Gwyneth Paltrow-val tovább dolgozunk azon, hogy új megítélést kapjon a menopauza.

Addig is, június 5-én Neverordinary X Vichy Menopauza Cafe !
Gyertek, találkozzunk, beszélgessünk!

Itt is vagyok: Instagram

Iványi Orsolya - A negyvenes nők bloggere
➡️Menopauza aktivista
➡️Cosmopolita marketingesből toszkán farmernő
➡️Női klub alapító. 

ÉLJENEK A 40 FELETTI NŐK! ❤
A menopauza magánügy? Tovább