Éljenek a 40 feletti nők! - NeverOrdinaryWoman

Női egészség: Menstruáció perimenopauzában / Március az endometriózis hónapja

Női egészség: Menstruáció perimenopauzában / Március az endometriózis hónapja

Írta: Iványi Orsolya

screenshot_20190331-184724_instagram.jpg

Olvasom a New York Times-ban Jen Gunter doktornő rovatát, ahol egy olvasó kérdezi, hogy lehetséges-e az, hogy ahogy öregszünk, egyre erősebb és fájdalmasabb a menstruációnk.

A válasz pedig igen, lehetséges, számos nő érzi így, ahogy átlépi a negyvenet, néha "csak" zavaró, néha azonban kivizsgálást igényelhet, így ahogy már számos alkalommal írtam, mindig figyeljünk a testünk jelzéseire.

Dr. Gunter azt válaszolta, hogy súlyos menstruációs vérzésről orvosi szempontból akkor beszélünk, ha több mint 80 milliliter vért veszítünk el, ez körülbelül 5 és fél evőkanál. (Egészen bizarr kanálban elképzelni, nem?) Gyakorlatilag akkor beszélünk súlyos menstruációs vérzésről, ha az befolyásolja az életminőségünket. Amennyiben 3 órán belül (vagy kevesebb) kell tampont vagy betétet cserélni folyamatosan, vérrögök jelennek meg a vérzésben, átáztatjuk a ruhát/lepedőt, éjszaka többször kell cserélni, akkor érdemes orvoshoz menni.

Tehát, a menopauzát megelőző állapot a perimenopauza, amikor a nők szervezete elkezdi az átmenetet a menopauzába. Ilyenkor az ösztrogénszint hullámzik, ami rendszertelen havi vérzést okozhat, jómagam az elmúlt hónapban tapasztaltam először, hogy az évtizedek óta óramű pontossággal érkező menstruációm 5 nappal korábban érkezett és hamarabb is távozott, ebben a hónapban ismét hamarabb jött és hát, hogy fogalmazzak, össze-vissza volt, amikor azt hittem vége, akkor visszajött. Így csak arra tudok gondolkodni, hogy valami elkezdődött nálam is. Amúgy a legtöbb nőnél 45-55 éves kor között kezdődik, én augusztusban leszek 45, de van, akinél már sokkal korábban bekövetkezik, és eltarthat 2-10 évig is. Mindenkinél más, így nincsenek kőbe vésett szabályok.

Tehát igen, a perimenopauza alatt az ovuláció szabálytalansága miatt, a vérzés nemcsak időben lehet szabálytalan, de mennyisége is lehet változó, a nagyon erőstől a cseppekig.

Ha tisztában vagyunk a tényekkel, sokkal kevésbé lesz meglepő, ha bekövetkezik.

Amúgy is ahogy a menopauza, úgy a menstruáció is tabu téma, még mindig. Minden nő keresztül megy rajta, és mégis.

Életünk során kb. 480-szor menstruálunk, érdemes használni valamilyen naptárt (én a Clue applikációt használom), mert sokat elmond szervezetünkről a menstruáció hossza is. 

A március amúgy az endometriózis hónapja. Tavaly februárban átestem én is egy ilyen műtéten, itt olvashattok róla.  Az intima.hu oldalán olvastam, hogy az endometriózis felismerése világszerte átlagosan 6 év, 8 orvos, ami azt jelenti, hogy a páciens 6 évig jár különböző szakemberekhez, míg végül a valós betegségére fény derül. Megdöbbentő, nem? Az endometriózis legpontosabb diagnózisa a műtéti beavatkozás, például a laparoszkópia. Nekem "szerencsére" egy csokoládécisztám volt, amit ultrahanggal meg lehet állapítani, bár nekem is jó pár orvoson keresztül kellett mennem, míg valaki normálisan diagnosztizált. (hmm)

Az endometriózis tünetei közé tartozik, hogy komoly fájdalommal jár a menstruáció előtt és alatt, így ha úgy érezzük, hogy most erősebb, a szokásosnál, ne csak eggyel több fájdalomcsillapítót vegyünk be, ha menjünk el orvoshoz. Amúgy a saját esetemben is az volt a "baj", hogy világéletemben fájdalmasak voltak a menstruációim, így nem tűnt fel, és nem volt más tünetem. Ami egyébként lehet, például szex alatti fájdalom, fáradékonyság, deréktáji fájdalmak, hasmenés vagy székrekedés, combba, derékba sugárzó fájdalom.

Szóval, jó hogy márciusban jobban előtérbe kerül az endometriózis, de inkább figyeljünk magunkra és figyeljük magunkat egész évben. 

És még egy mondat Dr. Jen Gunterről, van Instája is, a Twitter hivatalos nőgyógyásza (nem is tudtam, hogy van ilyen), és ahogy fentebb említettem, a New York Times-ban rovata van, és nagyon tetszik, hogy például szembeszáll Gwyneth Paltrow-val, aki teljesen szükségtelen egészségügyi procedúrákat javasol és termékeket árul, és egyébként most jön ki egy könyve, The Vagina Bible címmel, aki elmélyedne a témában. 

Korábbi menopauza posztok:

Akit a menopauza szele megcsapott

Üdv a Láthatatlan Nők Klubjában!

7 dolog, amit minden férfinek tudnia kellene a menopauzáról

Illusztráció: ASH Galzerano Art

Itt is vagyok: Instagram / Facebook

Női egészség: Menstruáció perimenopauzában / Március az endometriózis hónapja Tovább
Milánó stílusos 60 feletti signorái az Instagramon is hódítanak

Milánó stílusos 60 feletti signorái az Instagramon is hódítanak

screenshot_20190330-093246_instagram.jpg

Sciuraglam. Érdemes megjegyezni ezt az Instagram oldalt, ahol megannyi stílusos, milánói nőt nézegethetünk.
Jó-jó, mondhatnánk, de mi ebben az érdekes? Az, hogy 50, de inkább 60 felettieket csodálhatunk. 

A fogorvosnak tanuló Angelo 2016-ban kezdte fényképezni az idős signorakat az utcán, azóta már 153 ezren követik az Instán munkásságát. Angelo nem kívánja felfedni személyazonosságát, azt mondja, nem akarja elvonni a figyelmet a hölgyekről.

Milánó tehetős, idős asszonyai Chanel szalmakalapban járnak a piacra, óriási Gucci napszemüvegben kávézgatnak,  Pradaban korzóznak és a legtöbbjük büszkén viseli ősz haját. Nem mellesleg, látszik rajtuk, hogy egyáltalán nem érdekli őket, hogy ki mit gondol arról, hogyan néznek ki. Ahogy én is kiírtam pár napja, 40 felett el kell felejteni hordani mások elvárásainak és ítélkezéseinek súlyát. 

A képek nincsenek beállítva, nincsenek retusálva, életük mindennapos pillanataiban lettek lekapva, talán ezért is lett ilyen népszerű oldal, már unjuk a túlságosan megkomponált, előre kiszámított képeket. Én legalábbis. 

A képeket elnézve három divatos észrevételem van, figyelembe véve azt a tényt, hogy az előttem álló 30 évben csak jobban akarok kinézni:

- Egy menő napszemüveg mindig legyen nálunk, lehet extrém is, az még jobb. Fiatalít, eltakarja a ráncokat, és öltöztet.

- Statetement ékszerek: minél nagyobb, annál jobb! Egy egyszerűbb szerelést is simán feldob egy óriás klipsz (én az Ómama Bizsujában szoktam vásárolni), vagy egy gyűrű. 

- Igazából teljesen mindegy, hogy Gucci vagy nem Gucci, a stílus a lényeg, amíg élünk kísérletezhetünk, a divat játék, aki túl komolyan veszi, azon meg is látszik. Tapasztalatom szerint, érdemes elengedni a feketét 40 felett, engedjük be a színeket és mintákat, jobb kedvünk is lesz tőle!

Angelo amúgy már nem csak az Instagramon "játszik", nemrégiben a Farfetch luxus webshopon jelentek meg képei, ahol a milánói signorák reklámozzák a megvásárolható szemüvegeket, lásd a következő képet. 

screenshot_20190330-092643_instagram.jpg

Íme, egy kis válogatás a Sciuraglam képeiből!

screenshot_20190330-094128_instagram.jpg

screenshot_20190330-093050_instagram.jpg

screenshot_20190330-093424_instagram.jpg

screenshot_20190330-093844_instagram.jpg

screenshot_20190330-093632_instagram.jpg

screenshot_20190330-092900_instagram.jpg

screenshot_20190330-093325_instagram.jpg

screenshot_20190330-093902_instagram.jpg

screenshot_20190330-095913_instagram.jpg

screenshot_20190330-092728_instagram.jpg

screenshot_20190330-092926_instagram.jpg

screenshot_20190330-093105_instagram.jpg

screenshot_20190330-093219_instagram.jpg

screenshot_20190330-093308_instagram.jpg

screenshot_20190330-092710_instagram.jpg

screenshot_20190330-093916_instagram.jpg

screenshot_20190330-093731_instagram.jpg

screenshot_20190330-093938_instagram.jpg

screenshot_20190330-093132_instagram.jpg

screenshot_20190330-093503_instagram.jpg

screenshot_20190330-093656_instagram.jpg

screenshot_20190330-093815_instagram.jpg

screenshot_20190330-093547_instagram.jpg

screenshot_20190330-093802_instagram.jpg

 Itt is vagyok: Instagram / Facebook

Milánó stílusos 60 feletti signorái az Instagramon is hódítanak Tovább
Van-e még szex a városban?

Van-e még szex a városban?

15538524682788480476441746867409_1.jpg

Miután már nem lehet több bőrt lehúzni a 21 (!) évvel ezelőtt elindított Sex in the City sorozatról, Candace Bushnell írónő, úgy gondolta, lépjünk tovább, és nézzük meg mi van 50 és 60 felett!

Új könyve, ami augusztusban jelenik meg, Van-e még sex a városban azaz New Yorkban címmel, az 50 felettiek életét veszi górcső alá, házasság, szerelmi élet, randizás, minden bizonnyal hasonlóan viccesen és kreatívan, mint előzőleg.

"Már semmi sem olyan, mint régen, amikor 50 évesnek lenni azt jelentette, hogy elkezdhettél gondolkodni a nyugdíjon. A nyugdíjas nem sok mindent csinált, megöregedett és kissé súlyosabb lett. Nem fogtak új vállalkozásba, nem jártak edzőterembe, nem költöztek másik államba, nem voltak kalandjaik és nem kezdték elöről az egész életüket. Pedig a mai ötvenes és hatvanas nők pontosan így élnek és én nagy örömmel mutatom be ezt komplex és gazdag valóságot mind a könyvemben, mind a sorozatban." - mondja Candace Bushnell, aki amúgy 60 éves. 

Szerencsére (vagy nem?), nem a megszokott szereplőkkel jön az új sorozat, kíváncsian várom a szereposztást!

Nagy izgalommal várom a további híreket!

Itt is vagyok: Instagram / Facebook

Van-e még szex a városban? Tovább